朝の散歩道。木々も少しづつ、紅いものが目立ちます。
今日は、スポーツクラブで『リラックスヨガ』のクラスに参加しました。
ヨガも『リラックスヨガ』とか『コンディショニングヨガ』とか、色々有るけど、何がどう違うか判りません（トホホ）クラブＨＰのプログラム紹介のページをみると、『リラックスヨガ』が一番ゆるいヨガらしい。今日のヨガは、以前行った事のある『コンディショニングヨガ』より、筋トレの項目が多くって、きつかったゾ！！！
どうやら、プログラムの強弱は、インストラクターによって変わるらしい！！！
ま、色々なクラスに入って、自分に合ったクラスを見つけるしかないようだ。
今日は、筋トレポーズで少しへこたれました
