アシックスのシューズを新調した所から、[MY ASICS]というトレーニングメニューに登録してしまった。目的に合わせたトレーニングプランを作成してくれる。私の場合、１２月のホノルルマラソンに向けてのプラン！ プランは、マラソンの自己記録、年齢等を参考に自動的に作られているらしい。後半に弱い私の特性はかみされないらしい。今月から、そのプランに従った練習を始めた。それによれば、今月は「準備期」から「スピード養成期」 なんとかこなせた。来月になると、「スピード養成期」から「走り込み期」に移って行く。毎週末にロング走となって行くが、こなせるか？？？
これによれば、来月の目標走行距離は、１６６キロ！
