カーオーディオの音量が左ばかり大きいので故障ではと思ったが、念のため音源のバランスを調べたら右が元から小さかった。ソロギターの他のＣＤも調べたが、ほぼモノラルだ。どうしてあれほどアンバランスに録音したのだろうか。
昨日借りた「スタンフォード式 疲れない体」を読んだ。ＩＡＰ呼吸法とやらが売りのようだ。テレビでも紹介されたように思う。呼気の時にも腹を膨らませて、腹圧を高く保つのが良いらしい。なかなか習慣になりにくい呼吸法だ。
芝生のサッチを掃除した。金属製の熊手で掻き起こして竹の熊手でさらえた。
５坪ほどに２０分くらいかかった。一気呵成、我武者羅にやっていては疲れるばかりで無駄も多いと思い、システマティックな方法を考えた。何のことはない、芝を刈るときのように熊手の幅半分を重ねて掻くことにした。きちんと筋を立てれば同じ所を２度掻くことになる。丁寧にやればいくらでも出てくるので、それでよしとした。
３時間近く掛かって完了。軟弱な手の皮が剥けた。腰にも来た。呼吸法を続ければ腰が軽くなるだろうか。