涼しいから寒いへ

日中は暖かいですが、日暮れから早朝にかけて急に冷え込みだしましたね

風邪を引きやすい時期、皆さんお気を付け下さい

日頃から昼夜問わず、走ってたら免疫が付いて風邪ひきませんよ。

暇人にしか言えない台詞です。笑

火曜朝はウェット覚悟でロード練しました

実際はハーフウェットだったですね

久しぶりにT村さんが参加してくれましたが

最初の河内越え後に「朝から何ですか！？」とクレーム付けられました

そのクレーム、当然、受け付けません。笑　慣れだと思います(#^.^#)

この日、主戦機パンクでセカバイのMHちゃん、気分が乗らないのか、不発でした…

畑は途中で折り返す事を勧めたが、森口屋まで付いて来ました

森口屋には、誰であろうがぶった斬るチャンプが仁王立ちしてるので提案したのですが…

チャンプのぶった斬りに最初に根を上げたのは大ちゃん、そして○下も


２人旅となりました…

12分フラットでチャンプ封じ込めに成功。なんだかんだでＴ村さん３番手（順応はやっ！）

練習後、結構強く雨降り出しました、えがったえがった(~_~)


今朝も朝練、超寒いんで集合場所までウィンドブレーカー着用

久しぶりの店長参加に、腰ハリハリ大ちゃん、イ○イちん、○下、N林


河内は重田バス旋回から男引きして、N林君以外引き千切りました

田代も後半男引き、イ○イちんが中切れ発生？　N林君単独発射のアシストとなりました

畑からチャンプ参戦


この日の刺客は、前半上げまくるN林君でした(-.-)

上げ過ぎ当然とばかりに中間でN林君失速

火曜同様、チャンプと２人旅

主導権はワタシ、火曜日同様抑えちゃる！のつもりだったが・・・

どこか、気の緩みがあったのでしょう…残り10mで差されました

今日も12分フラット！　ノンＫＯＭでしたが充実した朝練でした(^^)

言い訳ですが、今日は脚に痛手を負っての朝練参加でした

昨晩、陸上記録会の最終調整を息子ヨシPに頼まれてました

日頃ランしないのに安請け合いし、ペーサーのつもりで一緒走りに行きました。

「なんでコイツこんなに速いの？」甘く見てました。二度とヨシPと走りたくありません(T_T)

で、学校代表として本日陸上記録会に出場

脚の速い子多いで太刀打ち出来ませんでしたが、学年みんなの応援を受け走ったのは思い出かな^^;

夜、よしＰをスイミングに送り夜練参加

いい練習でしたが、写真１枚も撮ってなかったです・・なので他で頂きました

最近、写真撮り忘れ多いし、物忘れが酷いです。老化現象かな

ただ脚の調子はいい様で、乳酸溜めながらもよく踏めてます。