ポカポカ

土曜はＳＭＲに参加しました


大学生Ｙ山君を生かしながらのＴＴＴ


アフターに入る頃には、かなり気温上がってて暑かったです

疲れが溜まる週末にＳＭＲで脚を完全破壊し

日・月を回復にあて、平日ロード練に入るを最近のルーティンにしてます

アフターの最後田代で完全に脚が壊れ千切れ、筋書通りなんですが、やはり置き去りは屈辱でした

そんな夜は、疲れからか家族にも当たり散らすという最悪おやじになります。

また蹴り入れてしまいました(+o+)　児相に通報されるかも

日曜は朝からトラックのキッズ・ジュニア練

この日トラック２回目の中学生Ｋマ君が、なかなか筋がよく

トラック３年目のよっぴーによく付いて走れてる

いい練習相手が出来たよっぴーも気合いが入りＭＡＸ４９．３と新記録

ギア比２．４４の１４０クランクを考えると鬼カチ回してますね(+o+)

３本ローラーでも最近はコンスタントにモガキ時６５まで出せてペダリングスキルも上昇中

３時間の陸上を挟んで休息といきたい所ですが、児相通報覚悟で空港練


１１ｍと爆風吹いてますが、果敢に前に出て横風を浴びながらの上りで２８巡航


今度は正面から浴びても２９前後で巡航

パワーじゃなくペダルスキルを駆使して進んでる、と感じました

後ろから見てて「ほんと、強くなったな」と泣きそうでした(T_T)

ただアフターで行ったＫマ君ホームの山では脚が売り切れ、撃沈しました

やはり子供は子供同士で練習するのが大事と再認識しました

今日は故障で来れなかった子やお母さんがメールに気付かず来れなかった子も居ましたが

自転車頑張りたい子はあぶれさせず声掛けして行こうと思います。

今日は店員さんもわざわざ来てくれレジェンドの走りを披露してくれました


あの楽しいおじさんまた来るかな？と言ってましたよ


＞大ちゃん
九チャレのチャンプよ！　脚で沈められないなら口で沈めな、「後ろオバケ～」とか言って

僕壱岐７位から優勝よ。大ちゃん去年７位よね？　ま・さ・か(・・;)

ヒーロー！それはＡかっこＣことじゃない♪よ　

ダーティを伝授するけ、いくぜよには、即反応よ