今日も揉まれました

先週、数日、寒い日がありましたが

それを体感したおかげか、今週の寒さは苦になりません

僕のトレードマークでもある、すねだしスタイルで朝一から走れます

かと言ってロード練する気にはなれませんがね、、、今朝もピストで練習

この冬は人数が集まるので、ケイデンス走法ながら質の高い練習が出来てます

練習の〆のハロン、突っ込みを５９．９で入り、１１秒台

ただし、ストーカー作戦で

１１秒台のイメージだけはばっちりなんですがね・・・

今日は久々にＴＡＯさんとも


練習後そのまま出勤はいいんですが、帰り、年末の渋滞の中の固定ギアは非常に走りにくいです