今朝無茶苦茶さむかったです
７時前に自転車とかで家出た人なら、どれ位寒かったか分かると思います。
この所、日曜はショップ計測会参加って感じでしたが、久しぶりにジュニア練しました
寒いけど動けばそれなり温まり、体温高め系のN山親子はすぐ半袖なりました
俺の北海道？がある築城のメタセセコイヤもあと２週間もすれば赤く色づくと思います。
アグリ練のスタート位置で定着してる深野の交差点から右に曲がり犀川駅方面へ
１５０分ノンストップ、低強度、交通量少な目、主に冬の練習で利用してるコースです。
勝山の道路脇になんか動物みたいなのがじっとしてるな、と思い通過すると・・・
最後は平尾台南側を設定タイムゆるめで登る
２５分設定の２４分でした。
肌寒いが、とにかく快晴で行楽日和な感じでした。
でも僕は帰宅後すぐ出勤だったんでなんか損した気分。
３時間弱７０Kmほど走りましたが強度は緩いです。
冬場はこんな感じで練習して行こうと思います。