りきる徒然草。

のんびり。ゆっくり。
「なるようになるさ」で生きてる男の徒然日記。

ワタシは、Mです。

2024-09-10 | 健康
5月頃からはじめたダイエット。

現時点で、約8kg減量できた。

今年の正月頃はもう少し太っていたはずだから、もしかしたら、今年に入って10kg近く減ったかも知れない。

先日、近所のスーパーで、学生時代の同級生の女子(このトシで女子という呼び方もいかがなものか😅)に久しぶりにバッタリ会ったので、あまり深く考えずに彼女に向かって「ヨッ🤚」と片手を挙げたのだけど、指呼の距離になるまで、彼女はワタシだとは気づかなかった。

「がんばって痩せたんだよ」とワタシが言ったら、

「それ、ホントよね?ホントにホントよね?」

と、まるで何か別のことを心配したかのように何度も何度も尋ねられた(笑)

まぁ、久しぶりに会った同級生が激痩せしてたら、そりゃ心配になるよなぁ、年齢的に😅



          ◆



スリムになって良かったと思ったこと。

それは、クローゼットの中にある服という服が、ことごとく着れるようになったこと(笑)

〈痩せたらまた袖を通せるかも〉と思って捨てずに置いていたジャケットやらシャツやらがけっこう残っていたのだ。

そのほぼ全てが、Mサイズ。

それらの服に袖を通してボタンやファスナーを閉めながら、これまでの自分がいかに不摂生な太り方をしていたかを痛感し、そして反省。



          ◆



目標としていた体重に近づきつつあるので、ここからは、リバウンドせずにいかに今の体重をキープできるか?という事にシフトしていこうと思います。

暴飲暴食・間食・偏食・早食いは控えて、適度な運動。
もう、これに尽きるような気がする。



          ◆



ダイエットのご褒美というわけではないが、先日レザージャケットを購入した。



季節的にこれに袖を通せるのは、11月頃だろうか。
その頃まで、なんとしても今の体型をキープしとかなければ。

サイズはもちろん、Mサイズ。

素材はもちろん、フェイクレザー(笑)

がんばります👍

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2 コメント

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Unknown (hirohiro200100)
2024-09-11 00:11:04
りきるさん、こんばんは🕺

減量すごい👍ですねー
8kgなんて、とても無理です

病院に入院したとき、今の体重より
10kg痩せてたけど、いっきに痩せてたから
とてもしんどかった思い出があるわ😵

運動と食事で痩せたんですか?

昔の服を着れたら、若い時の気持ちに
なって良いですね🙆

私も高校生の時に来てた
麻のジャケットをクリーニングに
持って行こうかな
(でも、おっさんは着れないかな🤔)
レザーのジャケットは持ってないわ🤗

成人式の時に着たスーツとラム🐑革の
ハーフコート、息子に着るかと言ったら
どう言うかな🙄ネクタイ👔と革靴
ついでに、モスキーノのジーパン👖も
買って成人式前に50万フルローンしました😆

ひろひろ✌️
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Unknown (りきる)
2024-09-11 11:44:15
@hirohiro200100 ひろひろさん、こんにちわ😃

主にウォーキングと食事ですね。
特に食事は本当に大切だと痛感しました。

炭水化物を少なめにして、おかず(野菜類)からゆっくり食べて、腹八分目&間食なし。
…これで一気に痩せていきました👍

ワタシも二十歳頃にラムのレザーハーフコートを持ってましたよ😃
柔くて、もう着倒してましたね(笑)

あのコートどこに行ったんだろう?
時代がひとまわりふたまわりして、今ならまた着れたかもしんないですね☺️
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