おみやげ

海外旅行のお土産にパッチワークで使うシンブル（ puではなくbu )をいただいた。
シンブルとは西洋のゆびぬき？、指にスポッとはめて使うもの。

可愛い絵柄やアンティークのものなど種類もたくさんあるので、
コレクターもいるほどだ。

私は実用本位のを持っているだけなので、こんな可愛いシンブルってとってもうれしい。


で、



ちっちゃい絵があんまりかわいいので、
フリーハンドで大きく書き写し、刺繍してみた（まだ途中）
荒っぽい針目で刺繍はほんとヘタだけど・・・・

絵は、よく見るとカラフルでちょー可愛いよ～

暑くても・・・

河原の野生のクルミ。




ヤブ肝臓、破かん象、ヤブカンゾウの花。あはは～


先日、河原の遊歩道、久しぶりのウォーキング

暑くても、なんとかカロリー消費しないと、大変なことになりそうな雰囲気（爆）

リニューアル

公園の噴水がリニューアルされて、すっかり水遊び池になっていた。

観賞用？噴水だった時も子ども達は水に入って遊んでいたけれど、
今度は見守る保護者用にベンチの屋根にすだれがかかって日陰があり・・・




その脇には、時々ミストが吹き出している。

足首までの水かさは小さい子にはぴったりの水遊び場だ。
子どもにとっては見てるだけの噴水よりこっちの方がずっと楽しいよね。





そんな公園も今はセミの鳴き声がミンミン、うるさいくらい。
木の株をのぞけばいたるところにセミの抜け殻。

鯉

空飛ぶ　鯉　なんちゃって！
ほら、影もちゃんとあるし～～～、ふふふ




鴨も一緒で・・・
この写真ではばれちゃうね。
小さい湧き水の池。
素晴らしい透明度なので、魚が空中に浮いているように見えるというわけ。




様々な色の鯉？金魚？がいて、その美しさにいくら見ていても飽きることがない。




小さな池からあふれた湧き水は小さな小川のせせらぎとなって流れていく。

ここも私的涼しさの３原則、日陰、水の流れ、風がある、
という条件をすべて満たした良い場所だった

エクササイズ

最近行き始めた体育館の階段。

何気なく通り過ぎようとしたらキレイな色に染まっている。




見上げてみたら、ステンドグラス。
ちょうどお昼時。真上からの太陽がカラフルな色を階段に映し出していた。


気温が上がって暑さが増してくると、体重が増える
夏やせ、というのはよく聞くが、私の場合、夏太り
あえて言い訳すれば、水太り、かな？
今までは秋になるとまた戻っていたので、今年もたぶん、と期待。

でも、太極拳の他にもちょっと動きたくなって、
身体のコア筋のエクササイズというのに参加してみた。
自分に向いていなければ行かなければいいだけという気軽なシステムなので、
気軽にお試しが出来るというのもいい。

太極拳と似た所もあるが、まったく違う筋肉を使ったり、新しい動きが案外面白い。
しばらく続けようと思っているけれど、９月でこのクラスは終わりらしい。
次はまた考えるとして、
とりあえず秋まであればなんとか夏太りに対抗できるかな？？？