草取りをする私の周りをひらひらとチョウが飛ぶ。
動かずにじっとしていたらとすぐ近くの花にとまってくれた。
ツマグロヒョウモンチョウ？かしらね。豹の柄だもの！
＊＊＊
自転車に乗る、歩く、太極拳する、それらの全てがそれぞれに違う筋肉を使っているな～、とよく感じる。
どうしてかといえば、翌日に痛くなるところが違うこともあるけど、
たとえば、自転車ばかりで行動していて、久しぶりに歩くと、
歩くために使う筋肉はすぐにすんなり動いてくれない。
歩き始めは、関節も筋肉もギシギシ、ミシミシとぎこちなく動き、
歩いていくうちに次第に少しずつ、なめらかに動くようになる。
ま、歳をとったせいでもあるかもしれない・・・
自転車で行動していると、運動した気になるが、歩くことも忘れては行けないのだよ、
とあちこち痛いところが教えてくれる。
このところ、家の中でじっと座って作業していることが多かったので、
それだけで痛くなる肩や腰のケアも必要になっているのよ・・・・
やっぱり、もう若くはないわ～
