今日もよ～く晴れ渡り、十分すぎるほど気温があがった。
梅雨明け宣言は出たのかしら？
暑さを覚悟して、自転車で出かけたボランティア先では着けば、
クーラーが効いて、ひえひえ、らっくらく。
帰る時間になって外に一歩出れば、む～わぁ～と熱気に包まれる感じ。
日頃暑さに慣れていない方にはすすめないが、
思いっきり汗をかくというのも私の耐暑法のひとつ。
今日も自転車でびゅ～んと往復１６キロ！！
しっかり汗をかいたので、体重減ったかな？と期待するも
その分水分の補給で変化なし
今日は風を切って走っても、風が熱かったよ
これから、こんな日が続くのね～。
覚悟はするけど、暑いのは嫌いだ～～～
