こんばんは。
冷えますね。福岡では新年に入ってこの５日間お日様の顔を見ておりません。
ですからお日様にはまだ新年の挨拶が出来ていません。（＾ｕ＾）皆さものところでは
如何でしょうか？ 週間天気予報でも福岡は晴れマークが出てきませんので暫くは
寒い日が続くのでしょう。寒いとどうしても外出が億劫になりますね！(>_<)
新たな目標！
新年の初めには、出来るかできないかは別にしてなにかしら一応「目標」を建てます
よね！？ 建てないとなんか皆に取り残されて行くような気になったりして・・(^_^;)
私も今年は新たな目標を「追加」しました。！(*^^)v
過去数年は①３００万歩の達成、と②階段上がり３００回を目標としておりました
が今年はそれに加えて、 ③くもん出版から出ております「音読で脳を鍛える名文
３６５日」（川島隆太著）をやり遂げる。そして④「テレビ体操」を最低３００回は実
施する。こととしました。（*^_^*） ③の「音読で脳を鍛える名文３６５日」は昨年暮れ
からボケ防止のためにと考えていたことなんですが・・(^_^;)④のテレビ体操は元旦に
目が覚めた折、ＴＶをつけましたらたまたまその映像に行きあいました。（*^_^*）
そしてその映像を見ながら一緒にやったのですが、体が硬過ぎて画面のモデル（若
い女性（＾ｕ＾））のようにいきません。これじゃだめだと深く反省して(^_^;)既に手遅れ
かもしれませんが、肉体の老化防止に今年は続けようと急きょ思い立った訳です。
（*^_^*） そんな思いつきで④は続くかどうか解りませんがともかく挑戦してみようと
「目標」にしました。(^。^) 今のところ③、も④も欠かしていません！。（*^_^*）
進捗状況を折々皆さまにご報告いたします。(^_-)-☆
今日、久しぶりに・・１ケ月ぶり？に「フィットネスクラブ」へ行きました。普段やって
いるメニューをいつものように試みたのですが、いつもと勝手が違いました。
すぐに息が切れました。(-_-;) 当たり前のことなんでしょうが「体」も鍛えないと衰え
が・・それもこの歳では顕著にでますね！。(＠_＠;) 実感しました。
今年は真面目に「フィットネスクラブ」へ通おうと思った次第です。（＾ｕ＾） (^.^)/~~~
