土曜日のルネ緑井ＭＯ先生のエアロマニアが良いと聞いたので、
さっそく行ってきました。
実質朝一のレッスンにもかかわらず超満員。。。
めっちゃ多くの人が参加されてました。
外様さんなんで、今日は遠慮気味に後ろに行ったらホントに後ろすぎ。
でも大丈夫です。
丁寧な教え方なんで、迷子に
なりません。
第１週だからでしょうか、狭いスペースでも十分動けるコリオで、
ストレスフリーで楽しくできました。
でもなぜか大汗。いや、ストレッチの時からすでに大汗でした。
いいレッスンでした。
夕方、太田川堤防を１０ｋｍＲｕｎする予定だったので、
そのまま筋トレをちょろっとやって退散。
。。。で
夕方から
どこにも行けず。
しゃあないので、研修の課題なんかやっちゃいました。（不覚。。。）
気づけば本日「無言の荒行」達成です。
ルネでもしゃべんないからねぇ。。。わし。