ぷよウリとプラモ日記【ときたまエアロ】+HIROSHIMA

完全にブログタイトルが有名無実化。
【ときたまエアロ】を追加していますが、本当に「ときたま」? そして広島へ単身赴任!

GW突入

2009-04-29 21:29:31 | 育児&家庭ネタ
世間はインフルで大騒ぎですが、
と言ってもGWに突入です。
わが社は暦通りなんで、とりあえず休みは今日だけ。

で、早速コスパです
エアロ習得強化月間(?)なんで、マッスル横目に
2本レッスンやりました。
相変わらず動きがぎこちないです。
ロボコップって感じ


帰宅後、長女次女を連れてサイクリング
2時間ほどで木津川あたりへ。
田園風景抜けて、流れ橋までです。

花粉の恐怖はありましたが、気候もよく
いい感じでしたわ


未踏の領域!!

2009-04-28 00:52:33 | ルネサンス&コスパ 
今日は奈良県大和郡山市でお仕事です。

で、早帰りできたので、またコスパ(バカ)

またもや未踏の世界へ・・・

①エアロ夜間部
 土日や昼間のに比べると夜のは難しいと聞いていたので、
 敬遠していましたが、遂にデビューです。
 ま、結果が撃沈。もう轟沈と言ってもいいレベル。
 クルクル回るし、跳ねるし、メッサムズカシ。。。
 土曜日のクラスと大違い。
 
②マッスル
 最近、再び筋力がアップ。
 負荷を過去のピークレベルでようやく出来るように。
 スクワットも大おもり片側3枚×2。
 ピークとはいえ、これはまだ余力ありですわ。
 今回は力こぶ(腕の前、バイセプス)でついに片側大1+中1で
 やりました。
 Bon Joviの名曲「禁じられた愛」なんで、歌いながらやりましたが、
 さすがに、最後は腕が上がらん状態に・・・
 重りを軽めに換えたい衝動に駆られながらクリアーです。

まだ、腕だるいわ。。。


地獄と天国

2009-04-26 21:23:37 | ルネサンス&コスパ 

金曜・土曜とマーシャル参加できなかったので、
今日は思いっきりストレス発散です
(いや、別に日常ストレスが溜まっている訳では
 ないんですが・・・)

最近の秘密兵器は写真のコレです。
前のグローブは革が傷んできたので、Nikeのやつです。

パワーグローブで、片側に500gの重り付き。
(なので、両手で1kgね)

今日もこれでマーシャルでしたが、500gと侮るなかれ。
これが結構しんどい。
ウォーミングアップからヘヴィな状態
なんせ、500mlのペットボトルを両手に持ってやってるような
もんですから・・・

今日はパンチⅡまで我慢して、ミックスⅡで重りを分離。
もう、分離したら腕が軽い軽い
スペシャルでも軽い感触が続き、北斗の拳の「あたたた」の
イメージでした(自分がそう感じただけですが

ま、結構腕や肩に負荷がかかってるかもしれないので、
もう少し早めに分離したほうがエエのかもしれませんが


ギリギリセーフ

2009-04-23 07:49:51 | 模型 AFV
いや 危なかった。マーシャル滑り込みギリギリセーフでしたわ。
神戸市で会議だったんですが、主催者から 「ぷようりさんは 7:30からなんで、
ゆっくり来てもらってOKです」と
え~(´Д`) 発言30分位なら マーシャルの時間に戻ってこ
れへんやん(x_x;)
と、絶望モードだったんですが、会議がスムーズに進み、大幅前倒し
タイムでワシの番に。
ワシの発言でちょっと 地区の親分にからまれかけましたが、
巧みにかわし、無事脱出。JRで一時間強で無事コスパへ。
もう参加出来ただけでOKでしょ。オッサンジャージ、グローブ忘れ、
メガネでしかも 飯もなし。
全く気合いのないスタイルで参加でしたわ。
普段は迷彩やヒモひらひら+グローブ+スキンズのパワーソックスの
完全装備なんですが…
幸い前の隙間に入れてもらって、周りには申し訳ない限りでした。
最後に入ったのに…

先日、ワシが書いたコメントのシナリオは大狂い。
ミックスⅡさんにコメントした 「へんなおじさんが隙間に
滑り込みしてくるかも」が、まさにワシがへんなおじさんに
なってしまいましたわ。

マーシャル60

2009-04-20 07:51:29 | ルネサンス&コスパ 
昨日も激混みでした。今回の曲は横移動が結構多いので端っこはご法度です。
せいぜい音響機器の辺りか…
なのでワシの好きな右にいかず真ん中です
と 言っても イントラO君は鏡見ながらやるんで、真ん中も安全ではないんですが…
激混みながらも楽しくさせてもらいましたわ
あとの注文はO君は体力セーブの為にボディブローと連打が思い切り手抜きなんで、頑張って欲しいところ
本人曰く、よく指摘されます…と
頑張ってくなはれ

一気呵成!

2009-04-19 23:35:35 | 模型 AFV
午前中は久々にプラモです
しかも、滞留分を一気に進めました。

PANZERJAGERⅠは、車体のジャーマングレー塗装完了。
実物は真っ黒くろの雰囲気。
これから細部塗りです。


Ⅳ号Hは輪転のところまで。
(写真なし)
TAMIYAのなんで、作業が早い!

38tのおっさんの改造に着手
不自然な体形・姿勢とデカ顔を修正しました。
だいぶしっくりしてきました。

↓(修正前)

特番(不満いっぱい)

2009-04-18 21:52:51 | 仕事 Work
NHKの特番を見た
口座売買のもので、某銀行内部までよく取材しています。
多分、こんなチームの仕事振りのこと、その銀行の人も知らん
やろうなぁ。

番組の主眼が銀行口座売買なんですが、
知らない人から見たら、「へぇー」なんでしょうが、
ま、当たり障りのない内容ですわ。

某銀行で犯罪防止のために最新のシステムを入れたと報じ
られていますが、「不正利用口座の凍結措置」の犯罪対応と、
「マネロン」口座の抽出がごっちゃになってましたね。
マネロン・テロ資金供与が唐突に出てきたんで、見ているひとは???じゃ
なかったかな。
いいシステムを入れても犯罪口座を見つけられないのは、
「銀行のスキルの限界」みたいな表現には相当違和感あり。

ミクロレベルの口座売買(生活困窮者が口座を売り渡し)とNYテロ資金
供与云々を一緒くたに説明ではちょっと説明不足やね。
実際は思いっきり関係あるんやけど。

しかも、口座売買は犯罪!って何法なのって感じ。
法の作りまで説明する時間もないのでしょうが。。。
犯罪収益移転防止法で、「口座が犯罪に使われることを判って売り渡す」
ことが犯罪であり、ヤミサイトで売却することがまさにそれに当たるンです。

最後に、霞ヶ関の元エライサンがでてましたが、もうピンボケ。。。
「銀行が自らの商売道具が犯罪に使われることを認識すべき」やと。。。
番組にあった某銀行の会議で議論されたように、営業と不正口座は二律背反で、
第一線のどこで線を引くのかは至難の業。
それでも、現場の匠たちは怪しいのにはフラッグ立ててるけどね。
苦情がお上に行くと、「BKにどうなってるんだぁ!」の調子のクセに
お上に提案して欲しいやと、トホ。
民間での調査はホンマに限界ありですわ。
わしは、「お客さまの話(ニーズ)をよく聞いて、お話して」って
言ってるんです。やばいヤツは途中で絶対ボロを出すんで、そこを
見逃すなって。
逆に、いいお客さんを見つけるチャンスにもなるしね。

番組で口座の闇ブローカーが行ってたように、「でたらめな言い訳
マニュアル」で売ったといわなければOKで、そんなグレーゾーンを
お上はしょっ引けるように厳罰の体制を引くべきやのに。
ヤミ金懸念口座て判ってても、被害届や警察からの凍結指示が
ないとリスク高すぎて口座止められヘンのに。
警察の方に言わせたら、怪しいやつはどんな言い訳しても、とりあえず
しょっ引いて絞りあげたら「ゲロ」するってさ。

すべての対応は「民間で・・・」といった挙句、現場の取材をみて
「驚いた・・・」やと。金融犯罪に詳しいの?このエライさん!
過去の100%の施策が現在の100%とはいえない。。。って
過去も100%かぁ?
(うーむ、不満いっぱい)


犯罪口座の特徴って逆L字型、とかカミナリ型って紹介が
ありましたが、あれって終わってる口座ですよ。
多分、もう二度と使われない、犯罪で使い切った口座。
こんなん見つけても「あとのまつり」やで。
こんなん、担当外で素人のワシでも判るちゅうねん。


実はもっと
懸念兆候のネタはあるんですが、「企業秘密」
これ以上は書きません。

おわり


ご参考

犯罪による収益の移転防止に関する法律
(平成十九年三月三十一日法律第二十二号)

(罰則)
第二十三条  第十六条の規定による命令に違反した者は、二年以下の懲役若しくは三百万円以下の罰金に処し、又はこれを併科する。

第二十四条  次の各号のいずれかに該当する者は、一年以下の懲役若しくは三百万円以下の罰金に処し、又はこれを併科する。
一  第十三条若しくは第十七条第二項の規定による報告若しくは資料の提出をせず、又は虚偽の報告若しくは資料の提出をした者
二  第十四条第一項若しくは第十七条第三項の規定による当該職員の質問に対して答弁をせず、若しくは虚偽の答弁をし、又はこれらの規定による検査を拒み、妨げ、若しくは忌避した者

第二十五条  本人特定事項を隠ぺいする目的で、第四条第四項の規定に違反した者は、五十万円以下の罰金に処する。

第二十六条  他人になりすまして特定事業者(第二条第二項第一号から第十五号まで及び第三十二号に掲げる特定事業者に限る。以下この条において同じ。)との間における預貯金契約に係る役務の提供を受けること又はこれを第三者にさせることを目的として、当該預貯金契約に係る預貯金通帳、預貯金の引出用のカード、預貯金の引出し又は振込みに必要な情報その他特定事業者との間における預貯金契約に係る役務の提供を受けるために必要なものとして政令で定めるもの(以下「預貯金通帳等」という。)を譲り受け、その交付を受け、又はその提供を受けた者は、五十万円以下の罰金に処する。通常の商取引又は金融取引として行われるものであることその他の正当な理由がないのに、有償で、預貯金通帳等を譲り受け、その交付を受け、又はその提供を受けた者も、同様とする。

2  相手方に前項前段の目的があることの情を知って、その者に預貯金通帳等を譲り渡し、交付し、又は提供した者も、同項と同様とする。通常の商取引又は金融取引として行われるものであることその他の正当な理由がないのに、有償で、預貯金通帳等を譲り渡し、交付し、又は提供した者も、同様とする。 (←ここ)

3  業として前二項の罪に当たる行為をした者は、二年以下の懲役若しくは三百万円以下の罰金に処し、又はこれを併科する。
4  第一項又は第二項の罪に当たる行為をするよう、人を勧誘し、又は広告その他これに類似する方法により人を誘引した者も、第一項と同様とする

まったり。。。

2009-04-18 17:46:52 | ルネサンス&コスパ 
今日は朝からコスパでトレーニングで、1週間のストレスを発散。
昼寝して、いまEL&Pの「恐怖の頭脳改革」を聞きながらまったりです。


もともと、花粉症なんで耳鼻科予約しようとして、7時前起きて、
7時の予約開始でパソコンでGo!だったんですが、入力に手間取り、
結局、予約完了で7時5分に。
返メールみたら「40番!!!」
この短時間にこんだけの人が入力していたのか・・・
おどろき呆れつつ、コスパのステップⅡに食い込むので、
耳鼻科をあきらめ(どっちが重要やねん!)

コスパは、今年度の目標の「ステップⅡ」と「エアロ」です。
今日の先生の「ステップⅡ」は判りやすくて
「走らないエアロ」はまだ難しいなぁ。
横動きが多いので、全体がじりじり後方に下がってきたので、
「き○がいおじさん」が終盤に吠えて一瞬スタジオが凍りつき。
隣にいたワシが吠えたみたいやンけ
マーシャルでも一緒やけど、特に横動きは知らず知らずに
後方位置に下がってしまうので、スタジオ内の「座標軸」の
間隔は極めて重要やね。
一旦帰って、再び「マーシャル45」に参戦
今日は新グローブ+重り付きでやったんでしんどかった。
片側0.5kgやけど、結構ハード。
スペシャルの時にはずしたんですが、腕が軽い軽い
人数も少なくて、動きやすく、いや、適正人員って感じ。
イントラT氏もいい感じでしたし


写真は役員と一緒に奈良行脚やつ
お隣の県なんですが、初めてのところが多く、新鮮。
でも、東京系の人なんで、
「香具山は何処だ?」「畝傍は?」「アレは耳成山か?」
「法隆寺はどこだ?どっちだ?JRから見えるか?」
「ここの名産はなんだ?」
と質問攻め。
わしも奈良しらんつーの。
「不徳の致す所、私も存じません
 準備不足で申し訳けございません」(←大げさ)


※1時間に1本。役員の訓話のタイムスケジュールに
 ヒヤヒヤ。。。

※運賃箱付JR電車
 切符はここに入れます。
 でも、レトロ無人駅にもピタパの機械があって、
 昭和ノスタルジアと現代のテクノロジーがなんか微妙な
 感じでした。 


花粉花粉花粉花粉花粉花粉花粉花粉花粉(--〆)

2009-04-15 23:44:46 | ルネサンス&コスパ 
日々酷いですわ。
花粉。
この季節あきまへん。

今日は午後から奈良方面で会議なんで、
ちょっと覚悟しましたが、
意外に治まってました。
会議後にエライさんにちょっと捉まって
しまったんで、予想外に帰宅が遅れましたが、
帰り道も花粉の症状は平穏。

花粉症が酷いと行くのやめとこと思ってましたが、
結局、症状がなかったんで、コスパでマーシャルです。

調子よく行ってたんですがねぇ・・・
スペシャルまでは・・・
スペシャルで来ましたねぇ、症状が
垂れるレベルには行きませんでしたが、すすりながらやってたんで
やりにくい、やりにくい

このブログ更新中の現在、ズルズルです。
要は、ヤク切れ?







せっかく並んだのに・・・

2009-04-12 19:52:20 | ルネサンス&コスパ 
1週間ぶりの更新です。

しかし、いやな季節になりました。
昨日から花粉症が本格化
通常はGWになのですが、暖かいせいか、
ちょっと前倒し。。。

病院に行く暇もないので、嫁の
くすりを奪取してしのいでます。

で、今日のコスパ


 トレッドミル30分 4.5km
 エアロバイク10分 3.0km
 
 筋トレはなしです

 マーシャルエキサイト60
  今日も大汗でした。
  イントラさんのキュー出しが上手いんで、
  全然覚えて無くても、苦労なしです。
 
 
  今日もすっごい人数だったんで、
  早めに並んで右側にエスケイプしたんですが、
  後から来たおじさんがすき間にどっかり
  ちょっとデコボコにずれたらいいものを、きれいに
  横一直線なんで、狭くてやりにくかった・・・
  そのおじさんもやりにくかろうに。。。
  もう少し頭を使って欲しかったわい

  しかしあれやね、今回のは
  MIX1、2とも「パッカソ」がしんどいね。
  結構繰り返すし、まじめに体を入替えていたら、
  最後のほうはヨレヨレに

  スペシャルの「クロスジャック」イェーがムズカシ
  なんか、足がもつれる
  おっさん病?

その後、ロッカールームで靴下脱いでたら、指の入れかたが悪かった
せいか、親指を突き指・・・