寝起きでエアロ

雨です。
チャリが無理なのでチンチン電車でルネ行き。
今日のは『エアロHI 50』。さしずめ『たのしく』ぐらいに相当するのでしょう。コリオはたのしめるレベルだし、常連さんもホームの風情なんで余裕かましていましたが、最後の10分はハイインパクトが延々と続き、もうサーキットトレーニングの風情。
寝起き＆朝飯食ってないので、キツイキツイ…
いやぁ、楽さしてくれませんわ。。。

ルネ人

ルネに入会して早速、エアロ2本
また月末特攻してしまいました。

エアロマニア:最上級クラス
今日の先生は男性。
ダンサブルな内容でした。雰囲気も動きも代行でよくきてくれたUHDさんそっくり。ダンサブルな動きに苦戦。これ60分ね。
次はボディシェイプ。さしずめ、ひきしめエアロに相当。
女性のイントラで、ほっそい人ですが、超オラオラ系 。コリオは激しくてなかなかおもろいのですが、サーキットを真面目にやるのでめっさしんどい。
朝、太田川を8km程度走ってるのが、ここで効いてきました。足がつりそうやしあがらんし…
ルネのエアロはどれもハードな内容なので、中途半端にヨレて入るとエライことになります。
しかし、やっぱり上手いわぁ～。全体のレベルは格段に上です。つーか、マナーがよいので、ヨレヨレの人は上級クラスにはいないです。ワシを除く…

エアロマニア

さいこぉお～やぁ～！

最近、ずっと九時張り付きだったんですが、今日はメリハリつけて早帰り。
念願のルネ体験です。
エアロ二本受けて来ました。特に九時半からの掲題プログラムは一番上のクラスに無謀にも四週目で突撃です。
イントラは男前系 の女性。
ハイインパクトにくるくるにアームス付
3ブロックですが、やりごたえ十分。
はっきり言って、極めて面白い！
コリオ的には、4週目でもついていけましたが、前3列は、皆さん上手い。
崩壊している人はほとんどいません。やっぱり都会のフィットネスクラブですわ。聞けば広島で五本の指に入る人気の先生だそうで…(全部で何本？)

風呂もよかったよ。ホーム並。サウナも広く、皆さんきっちり汗を拭いているなど、マナーは抜群。

これから火9が熱い？
水8も 良いそうです。

ほぼ決まりでしょう

晩飯はマクド…

家具

だいぶ買い揃えたが、配送はまだ先。
暫くは暫定家具

母校

久しぶりに母校です
今日の業務検定試験の会場でした。
お金かけたのでしょうね。非常にきれいにになってます。正門に時計台、こんなんなかったですわ。
偶然にもワシらのたむろした学舎が試験会場でしたが、建替えられてて、当時の様相はありません。
あの談話室はどうなったのでしょうか…
うるさかった掃除の親父は元気なんでしょうか…


で、試験ですが、ま、出来たような…
たぶん。

新居

入居しましたが、足らないものが多数。
まだまだ不便や。

ベランダからの景色は、平和の祈り

今度のホテルは！

寂れまくりorz…

再び ヒロシマ

またホテル生活再開です。めんどくさ。

ぁ、赴任地書いてしもた

苦行の後は。。。

今週末は自宅です。

なので、久々のコスパです。
もう何日ぶりか・・・え？２週間しかあいていませんか。

先週はオアシスで一通りやったので、実質トレーニング、エアロは１週間ぶり。

で、楽しみのＦＪエアロ
待ち時間に、いろいろな常連さんからお声かけを頂きました。
やっぱり、ホームはいいぜぇ。

で、本番。
捨てブロックでちょっと迷いましたが、ちょっとやったら慣れます。
今回のコリオも強度はそれほどでもありませんが、やっぱりＦＪさんのエアロは華やかです。
くるくるまわって、ノリが良くて、きらきらしています。

終わってから常連夫人とＦＪさんと話しました。
常連夫人さんから「広島からですよ」とふって頂いたので、「ＦＪさんのエアロのためにできましたぁあああ」とアピっておきました。
いつものあの位置ですね？と覚えていただいているので、２～３週間に１回はあの位置に登場することにします。
次回？　来週もこちらに戻るんですがね、引越し荷物の受け渡しがあるので、ちょっと微妙。

その後。。。
トレッドミル・・・２週間にわたる暴飲暴食がたたり、５ｋｍ過ぎで横っ腹が痛くなって、リタイヤ。トータル５．５ｋｍ

筋トレ・・・チンニングの回数が微妙に増えてきました。ただチェストの筋力ダウンが著しい。やってなかったからなぁ。

苦行の・・・

苦手なんですよね。。。
かれこれ約７年近く逃げ回っていましたが、ついに捕まりました。

だいたい球技つうもんは、全てにおいて苦手で、特に野球、ゴルフは勘弁頂きたいんです。（そもそも、ゴルフは球技？）

なんか、コンペだそうで、別に参加しなくてもいいんですが、組織を纏める立場を考えると、参加することに意義アリ。。。と自分に言い聞かせ。

本番であんまり空振りしまくるのも何なんで、久々に練習です。


「当たらない」「飛ばない」「右方向」が苦行のキーワード。
ボーリングだったら良かったのに。。。のスコアを連発するんですが、あんまり酷いと迷惑かかるし。。。と

久々にやってみると、コスパでの鍛錬が効いたのか、以前とは隔世の感ありです。
これもひとえに「くるくる」をがんばったおかげか・・・
（それでも酷いですけどね。。。）

とりあえず、早朝料金で１８０球打ちました。
（どぶに金？）