昨日は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
平和記念公園でおしまい。
原爆資料館が印象的やったみたいやね。
上
は展示物の説明をしっかり読んでみているんですが、下のサル
は
写真と展示物しか興味がなし。説明を全然読まないもんだから、見るのが速くて。。。
でもさすがに原爆の惨状にはショックを受けていたようです。
その後、被爆した旧日日銀と爆心地(うちの裏ね)見ておしまい。
あとはワシの家に集結して皆で昼寝。
なんと贅沢な休日。
夜は2日連続広島お好み焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/c8/ddc414564ac93bbfdb97b6588486eabd.jpg)
土曜日は長田屋、昨日はみっちゃんです。
みっちゃん「総本店」に行こうと思いましたが、雨の中歩くのが面倒なので、
職場の裏ののれん分けした「みっちゃん いせや」にしました。
長田屋は皮が薄くバリバリ広島風って感じでした。結構な行列でしたよ。カキ焼きのカキがでかい!
みっちゃんは皮がふかふかして少し関西風?ゆったりと食事ができるのがいい感じです。
で。。。
今日も![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
行くところもないので、バスで山口県の岩国へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/76/7cd24f6971d997692c0c11cd6c1a4a9f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/be/b0bb32008c98dfec0c0ef36c4e994d15.jpg)
見どころは「錦帯橋」だけです。
雨でぬれてるので滑りかけでした。上の
は本当に滑ってこけてましたが。。。
あと、山の上に岩国城がありますが、RC造だそうで、遠景の写真で十分でしょう。
ロープウェーには乗りませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/86/5077cd433248f466a87c4a1ec682b773.jpg)
がきつかったので早々に引き揚げました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0035.gif)
バス乗り場から見えた光景、これ重要。
市民球場がなくなって、公園になるそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/2e/5a9e634c54988139654a40fa42b520cd.jpg)
3日間、おさるどもはご満悦
何がよかった?って聞くと、ちんちん電車!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
おぃ、世界遺産二つも見てるのに、よかったのちんちん電車かよ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
平和記念公園でおしまい。
原爆資料館が印象的やったみたいやね。
上
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0209.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
写真と展示物しか興味がなし。説明を全然読まないもんだから、見るのが速くて。。。
でもさすがに原爆の惨状にはショックを受けていたようです。
その後、被爆した旧日日銀と爆心地(うちの裏ね)見ておしまい。
あとはワシの家に集結して皆で昼寝。
なんと贅沢な休日。
夜は2日連続広島お好み焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/c8/ddc414564ac93bbfdb97b6588486eabd.jpg)
土曜日は長田屋、昨日はみっちゃんです。
みっちゃん「総本店」に行こうと思いましたが、雨の中歩くのが面倒なので、
職場の裏ののれん分けした「みっちゃん いせや」にしました。
長田屋は皮が薄くバリバリ広島風って感じでした。結構な行列でしたよ。カキ焼きのカキがでかい!
みっちゃんは皮がふかふかして少し関西風?ゆったりと食事ができるのがいい感じです。
で。。。
今日も
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
行くところもないので、バスで山口県の岩国へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/76/7cd24f6971d997692c0c11cd6c1a4a9f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/be/b0bb32008c98dfec0c0ef36c4e994d15.jpg)
見どころは「錦帯橋」だけです。
雨でぬれてるので滑りかけでした。上の
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0209.gif)
あと、山の上に岩国城がありますが、RC造だそうで、遠景の写真で十分でしょう。
ロープウェーには乗りませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/86/5077cd433248f466a87c4a1ec682b773.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0035.gif)
バス乗り場から見えた光景、これ重要。
市民球場がなくなって、公園になるそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/2e/5a9e634c54988139654a40fa42b520cd.jpg)
3日間、おさるどもはご満悦
何がよかった?って聞くと、ちんちん電車!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
おぃ、世界遺産二つも見てるのに、よかったのちんちん電車かよ!
初日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/e7/7f4b0ee2d5dd2fb93d08d133872f0f6f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/12/26f06d6f06483c23c51dadbd7c545b9a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/7d/f868ce3da4a1053ece460f5f166a5b91.jpg)
干潮でした。
風情はあまりありませんでしたが、
変わった角度で見ることができました。
名店のあなご飯を食おうとおもいましたが、大行列のため断念。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/27/87e2eeb684dd1040a4e83879619a6155.jpg)
宮島にわたってから商店街の空いている店でいただきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/e7/7f4b0ee2d5dd2fb93d08d133872f0f6f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/12/26f06d6f06483c23c51dadbd7c545b9a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/7d/f868ce3da4a1053ece460f5f166a5b91.jpg)
干潮でした。
風情はあまりありませんでしたが、
変わった角度で見ることができました。
名店のあなご飯を食おうとおもいましたが、大行列のため断念。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/27/87e2eeb684dd1040a4e83879619a6155.jpg)
宮島にわたってから商店街の空いている店でいただきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/b3/afe686fdff38ea5116f6b66803c425d9.jpg)
これ(写真右)を食わした甲斐があったのか?
とりあえず、SAKURASAKUです。
おめでとう。これも地道な努力の成果です。
でも、喜んでばかりではいけません。
このイベントは、単に人生の通過地点が決まっただけで、
これからの過ごし方、処し方が大切なんです。
で、わしにとっては経済的負担という地獄の扉が開かれ
苦難の道のりの始まり。。。
この土日はいろいろイベントで忙。
いや、正確には忙ではないが、大イベントなので、
「大喪の礼」の状態。
なので、コスパはなしです。おっさん会も欠席。
RUNもしてません。
ま、そんなイベントにも関わらず、実はワシ、風邪で伏せってました。
先週のRun&仕事&エアロの疲れでしょうか。。。
2日の養生でちょっとマシになりました。
イベントはあと2日残してワシは広島戻りです。
頑張ってくださいよぉ~
************************
いつものとおり、のんびり広島行を決め込もうと
京都駅につけば、降雪で新幹線が1時間半以上も遅れ。。。
げ・げっ~と思う前に、さっさと指定替して、入ってきた新幹線に
乗り込み、実質10分の遅れですみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/c9/85a6be604cc67640fb7dcd1a58334d53.jpg)
雪の日はキケンやね。
いや、正確には忙ではないが、大イベントなので、
「大喪の礼」の状態。
なので、コスパはなしです。おっさん会も欠席。
RUNもしてません。
ま、そんなイベントにも関わらず、実はワシ、風邪で伏せってました。
先週のRun&仕事&エアロの疲れでしょうか。。。
2日の養生でちょっとマシになりました。
イベントはあと2日残してワシは広島戻りです。
頑張ってくださいよぉ~
************************
いつものとおり、のんびり広島行を決め込もうと
京都駅につけば、降雪で新幹線が1時間半以上も遅れ。。。
げ・げっ~と思う前に、さっさと指定替して、入ってきた新幹線に
乗り込み、実質10分の遅れですみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/c9/85a6be604cc67640fb7dcd1a58334d53.jpg)
雪の日はキケンやね。
灼熱のUSJで考えたこと。
●入場編
チケットは事前準備が必須。
WEB予約で印刷していくのがベター。チケットブース列で開門を目の当たりにすることに。
ちなみに、開門は9時ですが、8時半前にはオープンしました。
なので、もう7時すぎにエントランスに並んでおれば、列で汗だくにならずにすっと入れ、何からかのアトラクション一番乗りできます。
私の場合、プリンターがバカになって全く印刷機能を持たないため、WEB予約
「パーク引換え」しか選択肢がありませんでした。
(印刷機能をもたないプリンターとは? ←ただのごみ)
●行列対策
今回はブックレット4を購入。アトラクション限定のエクスプレスパス4枚
ついているやつです。
4人前←13,000円OVER!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0186.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0186.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0186.gif)
高いとかヘチマとか言ってはいけません。
時間と体力を金で買うのと割り切ります。
一度割り切ってしまえば、効果は絶大。こりゃやめられません。
でも、スパイダーマン(野村證券協賛)ではそれでも25分程度待ちました。
ブックレットに、人気のスペースファンタジー・ザ・ライド(ドコモ協賛)の
パスがついていなくて、100分近く並びましたが、真夏でこれは大変です。
ブックレットの弱点はアトラクション限定ってことですか。
強烈な乗り物が苦手な嫁さんは結局、使ったのBack to the FutureとJurassic Parkだけ。
Spidermanのパスが余ってしまった。。。
これ、何かのショウに使えたらよかったのに。。。
一番強烈なジェットコースター(Hollywood Dream The Ride)は、次女分とを
合わせてわしと長女が利用しました。
ウィケッドもチケット買って一番前で見れて良かったのですが、まん前でなくても
良かったかもしれません。
ただ、俳優さんはまん前で、凄く良かったが。。。
●暑さ対策
今回、一番注意を払ったのがこれ。
熱中症・脱水症状対策で、ポカリを計3リットル持参。
各自500ml+1リットル。
でも結局、パーク内でペットボトルを計7本購入して、しかも食事時に
は別にドリンクも買ってと。。。それでも足りないぐらいでした。
想定外だったのは、休憩できる場所がない!てことです。
嫁が途中脱落してCAFE休憩をすることは想定していたんですが、その
CAFEがまったく空いていないそうでした。
いたるところでグロッキーになった、お父ちゃんやお母ちゃん、おじじに
おばばが占拠して、へたりんでたそうです。(凄い光景)
ま、たしかに行列やアトラクションの列って若者や子供が中心やったなぁ。。。
列の途中でへたり込んでる人も散見されました。
ワシぐらいの人がはしゃいでアトラクション乗りまくってるのってって少数?
結局、嫁はお土産売り場のちょっとした窓のへりの取り合いで勝利して
へばりついていたそうですが、曰く、「ホームレスの気分」と。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/ab/78602a5c06d677b9ef2cfdf7876728aa.jpg)
8時のパレードの場所も予約したのですが、暑すぎて、それどころではありませんでした。
2100円放棄です。そこまでもちませんって感じでした。
(わしは大丈夫だが。。。)
●昼飯陣取り合戦
10時半に食事。メルズドライブインでハンバーガーです。
朝6時に食っているので極めて合理的。
しかも混む前なので、これは作戦勝ち。
ただし、前述、さすがに10時半から居座るわけにもいかず、あとで場所が
なくなり死ぬ思いを(嫁が)するわけだが、そういう意味では作戦負け?
料金もメチャクチャ高くついてしまったが、これは想定の範囲。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/1a/04135fbcb89dfe4195ce0b8563ea2442.jpg)
●アトラクション考
エクスプレスパスのおかげでストレスなく楽しめました。
特にジェットコースター(Hollywood~)には3回のりました(アホ)
しかも、そのうち2回は最前列。
長女がスピードモンに免疫があってよかったすわ。
次女は朝一でパス使わずにのって、絶叫して、「もういやだ」と。
調べたら最大勾配59度、ファーストドロップからのキャメルバック
(らくだの背)で、マイナスGらしいです。確かに飛んでいきそうですな。
ガキではありませんが、万歳でのると更に浮力感が増します。
ちなみに、ジェットが苦手な人は、必ず進行方向から目を離さないこと。
落ちるときは下、上がるときは上、回るときは頭上。
変な方向に頭傾けると、酔ってしまいます。酔いたい人は別ですが。
これファーストドロップのことろ。
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/df/0831f3bc1970b92d9fb011954f8911f2.jpg)
最後の回転のところ。わしと長女が先頭で手を振っているのに、ウチの
チビカメラマンさん、シャッターのタイミングがわるく、一番後ろしか写っていません。
とほほ。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/ad/769124e07c4a653728c61952a6826a0f.jpg)
他のアトラクションもなかなか良かったのですが、壮絶に並んでまで乗る
ものかなぁ。。。と思っちゃいます。
今回はショウ系も見ることにしました。
暑さ対策にと思ったのですが、ウィケッドなんかは却って暑さが増して。。。
でも内容は良かったですよ。俳優さん近いし歌もきれいし。
なんか感動しました。良かったっすわ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/5b/2ba4a98d50f6ce30c1e7fd7e23aa7257.jpg)
あと、ストリートでは四川の「変面」が来ていました。
孫悟空のテーマのパフォーマンスです。
昔、なんかのテレビで、マスクのはや変わりを見たことがあって、
不思議やなと思っていたんですが、近くで見ても全く判りません。
もう、凄いのひと言。ブラボーの意味である「ヘン・ハオ~
」の
掛け声を求められますが、「タイバンラ(太棒了)~
」の世界ですわ。
何回変わったんやろ?10回以上変わってるな。凄い。
●USJ考
相当散財しました。暑さにやられたのが次回への課題。
たぶん、スマートに楽しむのなら、年間パスが必須でしょうね。
夕方ぐらいに来て、年間ホルダー限定販売の6枚綴り、12枚綴りの
チケット買って並ばずににのって、ショウ見て、メシ食って、最後にパレード。
ま、2年に1回程度しか行かないので、年間パスは不要なんでしょうけど。。。
ゆっくり見ると、建物や構築物、看板や地面や電線等随所に工夫が凝らされて
おり、面白いんですよね。USJて。
アトラクションだけじゃない筈なんですが、もうちょっと子供らが大きく
なってからやね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/8a/82903ffd21c19a9d39b030fd0f95d60b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/9f/29ca52a3829512477cc28d9e49a71b46.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/82/ecb562495e500818b78397cd3b280d55.jpg)
●入場編
チケットは事前準備が必須。
WEB予約で印刷していくのがベター。チケットブース列で開門を目の当たりにすることに。
ちなみに、開門は9時ですが、8時半前にはオープンしました。
なので、もう7時すぎにエントランスに並んでおれば、列で汗だくにならずにすっと入れ、何からかのアトラクション一番乗りできます。
私の場合、プリンターがバカになって全く印刷機能を持たないため、WEB予約
「パーク引換え」しか選択肢がありませんでした。
(印刷機能をもたないプリンターとは? ←ただのごみ)
●行列対策
今回はブックレット4を購入。アトラクション限定のエクスプレスパス4枚
ついているやつです。
4人前←13,000円OVER!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0186.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0186.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0186.gif)
高いとかヘチマとか言ってはいけません。
時間と体力を金で買うのと割り切ります。
一度割り切ってしまえば、効果は絶大。こりゃやめられません。
でも、スパイダーマン(野村證券協賛)ではそれでも25分程度待ちました。
ブックレットに、人気のスペースファンタジー・ザ・ライド(ドコモ協賛)の
パスがついていなくて、100分近く並びましたが、真夏でこれは大変です。
ブックレットの弱点はアトラクション限定ってことですか。
強烈な乗り物が苦手な嫁さんは結局、使ったのBack to the FutureとJurassic Parkだけ。
Spidermanのパスが余ってしまった。。。
これ、何かのショウに使えたらよかったのに。。。
一番強烈なジェットコースター(Hollywood Dream The Ride)は、次女分とを
合わせてわしと長女が利用しました。
ウィケッドもチケット買って一番前で見れて良かったのですが、まん前でなくても
良かったかもしれません。
ただ、俳優さんはまん前で、凄く良かったが。。。
●暑さ対策
今回、一番注意を払ったのがこれ。
熱中症・脱水症状対策で、ポカリを計3リットル持参。
各自500ml+1リットル。
でも結局、パーク内でペットボトルを計7本購入して、しかも食事時に
は別にドリンクも買ってと。。。それでも足りないぐらいでした。
想定外だったのは、休憩できる場所がない!てことです。
嫁が途中脱落してCAFE休憩をすることは想定していたんですが、その
CAFEがまったく空いていないそうでした。
いたるところでグロッキーになった、お父ちゃんやお母ちゃん、おじじに
おばばが占拠して、へたりんでたそうです。(凄い光景)
ま、たしかに行列やアトラクションの列って若者や子供が中心やったなぁ。。。
列の途中でへたり込んでる人も散見されました。
ワシぐらいの人がはしゃいでアトラクション乗りまくってるのってって少数?
結局、嫁はお土産売り場のちょっとした窓のへりの取り合いで勝利して
へばりついていたそうですが、曰く、「ホームレスの気分」と。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/ab/78602a5c06d677b9ef2cfdf7876728aa.jpg)
8時のパレードの場所も予約したのですが、暑すぎて、それどころではありませんでした。
2100円放棄です。そこまでもちませんって感じでした。
(わしは大丈夫だが。。。)
●昼飯陣取り合戦
10時半に食事。メルズドライブインでハンバーガーです。
朝6時に食っているので極めて合理的。
しかも混む前なので、これは作戦勝ち。
ただし、前述、さすがに10時半から居座るわけにもいかず、あとで場所が
なくなり死ぬ思いを(嫁が)するわけだが、そういう意味では作戦負け?
料金もメチャクチャ高くついてしまったが、これは想定の範囲。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/1a/04135fbcb89dfe4195ce0b8563ea2442.jpg)
●アトラクション考
エクスプレスパスのおかげでストレスなく楽しめました。
特にジェットコースター(Hollywood~)には3回のりました(アホ)
しかも、そのうち2回は最前列。
長女がスピードモンに免疫があってよかったすわ。
次女は朝一でパス使わずにのって、絶叫して、「もういやだ」と。
調べたら最大勾配59度、ファーストドロップからのキャメルバック
(らくだの背)で、マイナスGらしいです。確かに飛んでいきそうですな。
ガキではありませんが、万歳でのると更に浮力感が増します。
ちなみに、ジェットが苦手な人は、必ず進行方向から目を離さないこと。
落ちるときは下、上がるときは上、回るときは頭上。
変な方向に頭傾けると、酔ってしまいます。酔いたい人は別ですが。
これファーストドロップのことろ。
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/df/0831f3bc1970b92d9fb011954f8911f2.jpg)
最後の回転のところ。わしと長女が先頭で手を振っているのに、ウチの
チビカメラマンさん、シャッターのタイミングがわるく、一番後ろしか写っていません。
とほほ。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/ad/769124e07c4a653728c61952a6826a0f.jpg)
他のアトラクションもなかなか良かったのですが、壮絶に並んでまで乗る
ものかなぁ。。。と思っちゃいます。
今回はショウ系も見ることにしました。
暑さ対策にと思ったのですが、ウィケッドなんかは却って暑さが増して。。。
でも内容は良かったですよ。俳優さん近いし歌もきれいし。
なんか感動しました。良かったっすわ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/5b/2ba4a98d50f6ce30c1e7fd7e23aa7257.jpg)
あと、ストリートでは四川の「変面」が来ていました。
孫悟空のテーマのパフォーマンスです。
昔、なんかのテレビで、マスクのはや変わりを見たことがあって、
不思議やなと思っていたんですが、近くで見ても全く判りません。
もう、凄いのひと言。ブラボーの意味である「ヘン・ハオ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
掛け声を求められますが、「タイバンラ(太棒了)~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
何回変わったんやろ?10回以上変わってるな。凄い。
●USJ考
相当散財しました。暑さにやられたのが次回への課題。
たぶん、スマートに楽しむのなら、年間パスが必須でしょうね。
夕方ぐらいに来て、年間ホルダー限定販売の6枚綴り、12枚綴りの
チケット買って並ばずににのって、ショウ見て、メシ食って、最後にパレード。
ま、2年に1回程度しか行かないので、年間パスは不要なんでしょうけど。。。
ゆっくり見ると、建物や構築物、看板や地面や電線等随所に工夫が凝らされて
おり、面白いんですよね。USJて。
アトラクションだけじゃない筈なんですが、もうちょっと子供らが大きく
なってからやね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/8a/82903ffd21c19a9d39b030fd0f95d60b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/9f/29ca52a3829512477cc28d9e49a71b46.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/82/ecb562495e500818b78397cd3b280d55.jpg)
久々の夕立でしたな。
といっても、カミナリは凄かったが、このあたりは
雨降らなかったね。。。
今日は次女とプール。
平泳ぎの特訓です。
学校でまだ習ってないらしく、息継ぎが難しいと。。。
平とクロールどっちが楽?て聞くと
クロールやと。
わしなら間違いなく平なんだが。。。
タイミングが難しいのか。。。
で、
見本を見せまくってたら疲れてしもうた。
コスパでも最近は全くプールに行かないからねぇ。。
昨日の疲れもあり、今日のコスパはパス。
(いいわけ)
といっても、カミナリは凄かったが、このあたりは
雨降らなかったね。。。
今日は次女とプール。
平泳ぎの特訓です。
学校でまだ習ってないらしく、息継ぎが難しいと。。。
平とクロールどっちが楽?て聞くと
クロールやと。
わしなら間違いなく平なんだが。。。
タイミングが難しいのか。。。
で、
見本を見せまくってたら疲れてしもうた。
コスパでも最近は全くプールに行かないからねぇ。。
昨日の疲れもあり、今日のコスパはパス。
(いいわけ)
X病が発症?!もう足を中心に全身筋肉痛です。。。
(木)HGZ、サンマス、(金)MEX、X、(土)FJ、トレッド5kmの
連続が効きました。。。
Xでは、やってる最中にふくらはぎ~足首が攣ってめっさヤバい状態でしたし、
昨日のFJがんばるでも、ヒールジャックでハムストリングスが逝って
しまいましたし。。。
今日は、家事と音楽と読書とを満喫して知的生活。
休養ですわ。。。
酒の影響は全くありません。
(木)HGZ、サンマス、(金)MEX、X、(土)FJ、トレッド5kmの
連続が効きました。。。
Xでは、やってる最中にふくらはぎ~足首が攣ってめっさヤバい状態でしたし、
昨日のFJがんばるでも、ヒールジャックでハムストリングスが逝って
しまいましたし。。。
今日は、家事と音楽と読書とを満喫して知的生活。
休養ですわ。。。
酒の影響は全くありません。