今日(正確には昨日)も激しいトレーニングでしたわ・・・
朝のステップⅡは寝坊でお休みしましたが、
エアロ×2+マーシャル45で超充実
エアロもまだまだですが、自分の感覚的には
だいぶ「楽しい
」レベルになってきました。
マーシャル
の「吠え」度はますますヒートアップ。
今日の声だしも凄かったっす
。
で、その後夜は常連さんらと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
世代を超えて、ヘンなしがらみも無い
でしたので、
楽しく飲めました。(下戸なのであんまりのんでませんが・・・)
いろんなスタジオネタががあっておもろかった。
で、いろいろ話してたら、やっぱりエアロの強化は必要ですわ。
6月も引き続き強化月間でがんばりますわ。
当然、マーシャルもですが・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
朝のステップⅡは寝坊でお休みしましたが、
エアロ×2+マーシャル45で超充実
エアロもまだまだですが、自分の感覚的には
だいぶ「楽しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
マーシャル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
今日の声だしも凄かったっす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
で、その後夜は常連さんらと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
世代を超えて、ヘンなしがらみも無い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
楽しく飲めました。(下戸なのであんまりのんでませんが・・・)
いろんなスタジオネタががあっておもろかった。
で、いろいろ話してたら、やっぱりエアロの強化は必要ですわ。
6月も引き続き強化月間でがんばりますわ。
当然、マーシャルもですが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
今日は会社の
で、コスパ欠席
そういや、昨日も欠席だったな・・・サボりだが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0250.gif)
あっちゅう間に、今月もおしまい。
GWにインフル騒ぎの開店休業で、よくわからん1ヶ月でしたわ。
残す2日は、またもやコスパ三昧や![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
エアロ強化月間の集大成で、朝からかんばるじょぉおぉ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0244.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
そういや、昨日も欠席だったな・・・サボりだが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0250.gif)
あっちゅう間に、今月もおしまい。
GWにインフル騒ぎの開店休業で、よくわからん1ヶ月でしたわ。
残す2日は、またもやコスパ三昧や
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
エアロ強化月間の集大成で、朝からかんばるじょぉおぉ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0244.gif)
サンマスでクタクタじゃ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
ようやくインフル戒厳令解除やけど、
インフルの感染は全然終息じゃないのになぁ・・・
学校再開に合わせてか?結構安易な会社や・・・
で、解除のとたんに6月のスケジュール
固められた。(一部は自分で決めたが。。。)
強烈なスケジュールで、年休は吹き飛び。
7月にキャリーして、マーシャル新曲対応年休も良しだな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
ようやくインフル戒厳令解除やけど、
インフルの感染は全然終息じゃないのになぁ・・・
学校再開に合わせてか?結構安易な会社や・・・
で、解除のとたんに6月のスケジュール
固められた。(一部は自分で決めたが。。。)
強烈なスケジュールで、年休は吹き飛び。
7月にキャリーして、マーシャル新曲対応年休も良しだな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
今日もいつもと変わらず、午後はコスパです。
インフルの影響もどこ吹く風、今日も混みこみでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
トレッドミル(ランニングマシーンのことね)もふさがってたし、
マーシャルに至っては・・・
最近、またマーシャルが、毎回、人がいっぱいになるんで、
時間がもったいないんですが、毎回並んでしまいます。
好位置キープのため、やむなしですわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
今日は60分でしたが、upで
を約30分したので
結構、パワーが続きましたで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
今日は位置的に親父集団でかたまってしまったんで、声だしは結構
迫力あったんじゃないかな。出してるほうは相当体力消耗
するけどね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
で、結果は、汗
で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
シャツ搾ったら
なぐらい、ビショビショ・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0246.gif)
ま、楽しくできたんで、明日からまた仕事
頑張りますか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
インフル戒厳令解除になったら、会議等で忙しくなるなぁ。
予定いっぱい入ってるし・・・
アフター5のコスパ三昧は夢のまた夢?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
<写真>
ついにUFO3本になったんですが、日本で企画制作したやつは
違うねぇ。
洗濯しても紐がまったくヨレない。(上)
真ん中のベージュのは、反射テープがついているので、
ちょっと丸まるので、アイロンがあればベター。(無くても大丈夫)
一番下は、純粋のUSA輸入仕様なんで、洗うと紐がヨレヨレ。
アイロンが必須です。
全部、インド製なんですが、全然違いますな。値段も・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0180.gif)
インフルの影響もどこ吹く風、今日も混みこみでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
トレッドミル(ランニングマシーンのことね)もふさがってたし、
マーシャルに至っては・・・
最近、またマーシャルが、毎回、人がいっぱいになるんで、
時間がもったいないんですが、毎回並んでしまいます。
好位置キープのため、やむなしですわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
今日は60分でしたが、upで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
結構、パワーが続きましたで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
今日は位置的に親父集団でかたまってしまったんで、声だしは結構
迫力あったんじゃないかな。出してるほうは相当体力消耗
するけどね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
で、結果は、汗
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
シャツ搾ったら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0246.gif)
ま、楽しくできたんで、明日からまた仕事
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0076.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
インフル戒厳令解除になったら、会議等で忙しくなるなぁ。
予定いっぱい入ってるし・・・
アフター5のコスパ三昧は夢のまた夢?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
<写真>
ついにUFO3本になったんですが、日本で企画制作したやつは
違うねぇ。
洗濯しても紐がまったくヨレない。(上)
真ん中のベージュのは、反射テープがついているので、
ちょっと丸まるので、アイロンがあればベター。(無くても大丈夫)
一番下は、純粋のUSA輸入仕様なんで、洗うと紐がヨレヨレ。
アイロンが必須です。
全部、インド製なんですが、全然違いますな。値段も・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0180.gif)
殺人的スケジュール週間が、インフル騒ぎの結果、一転して
コスパ三昧週間となった今週ですが、締めの土曜がだらしない。
起きたら10時で
、ステⅡは欠席。
それでも、エアロ×2とT氏のマーシャル45であれば
十分か・・・
強化月間のおかげで、エアロでの精神的負担もなくなったし、
地蔵度はだいぶ軽くなりましたわ。
マーシャルはT氏だったので、ノリノリ・・・
で、結果、汗で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
しかし、久々に出た木曜のサンマスの筋肉痛がまだ残ってますわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
Ⅳ号は、スプレー作業に入ったのはいいが、途中で
スプレーが無くなって、中途半端な状態・・・
コスパ三昧週間となった今週ですが、締めの土曜がだらしない。
起きたら10時で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
それでも、エアロ×2とT氏のマーシャル45であれば
十分か・・・
強化月間のおかげで、エアロでの精神的負担もなくなったし、
地蔵度はだいぶ軽くなりましたわ。
マーシャルはT氏だったので、ノリノリ・・・
で、結果、汗で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
しかし、久々に出た木曜のサンマスの筋肉痛がまだ残ってますわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
Ⅳ号は、スプレー作業に入ったのはいいが、途中で
スプレーが無くなって、中途半端な状態・・・
インフルパニックのせいで、出張、会議みーーんな取りやめ。
おかげで、ちょっと時間が出来たとおもったら・・・
ヒマになった人たちがワシんとこに殺到![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
社員A「ぷようりさーん、なんかすることない??」
社員B「ぷようりさぁ~ん、次なにすんの?」
お偉方C「ぷよさーん。ヒマなんだ。ちょっとかまって・・・」
東京の相方「ぷよさん、別に用事は無いんだけど、どうかなーって思って・・・(野次馬
?)」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
時間が出来たと思ったら、思わぬ伏兵が・・・
しかも仕事時間中もマスクしているもんだから、苦しくて苦しくて・・・
苦しいわ、ヒマな人たちが殺到して忙しいわで、
なんかよく判りません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
おかげで、ちょっと時間が出来たとおもったら・・・
ヒマになった人たちがワシんとこに殺到
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
社員A「ぷようりさーん、なんかすることない??」
社員B「ぷようりさぁ~ん、次なにすんの?」
お偉方C「ぷよさーん。ヒマなんだ。ちょっとかまって・・・」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0074.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0249.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
時間が出来たと思ったら、思わぬ伏兵が・・・
しかも仕事時間中もマスクしているもんだから、苦しくて苦しくて・・・
苦しいわ、ヒマな人たちが殺到して忙しいわで、
なんかよく判りません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
大騒ぎっすわ
会議も、研修も、訪問も、出張も、みーーーーんな中止。
中止指示が遅かったんで、今日はのんびり河内長野でした。
いや、ホントは今週はワシ、会議&研修地獄+出張2日で、
奈良に行ったり神戸に行ったりでタイヘン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
一気に散霧消
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
東京の相方が、
「えー、ぷよさん、いいなぁ。会議なくなって。
こっちは計6コマもあってタイヘンだったんだから・・・
いや、ほんといいなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0203.gif)
わし
「そんなことないっすよ、準備もしていたし。
やっぱり、伝えることは伝える必要あるし。
会議なくなって残念すわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0197.gif)
で、本心は
「うひょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
だって、会議の進行しんどいもん。
これで存分にプロジェクトに集中できるってもんや!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0136.gif)
そうなんです、45分1コマしゃべりっぱなし×6回
いや、ほんま吐きそうなんですがね・・・
コレがなくなると、だいぶ楽。
ところが・・・
いつも行動を共にする在阪のお偉方より・・・
「いやぁ、ぷよさん。まいっちゃうね。
ボクの予定全部なくなっちゃった・・・
ホント、時間が余るんだよね。
ちょっと、いろいろ教えてよ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
わし
「あ、はい・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
かまって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0074.gif)
どうなる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
To Be Continued
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
全然、インフルパニックじゃありませんでしたわ。
インフルパニックにパニックって感じすか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/5c/2af39e855ef0bc1b644179ca43e43b3f.jpg)
先日、子供と嫁だけでジュース飲んでて、ワシのがない!って
大騒ぎしたら、今日はちゃんと次女のウリ坊
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
買ってきてくれてた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0137.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
いやぁ、昨日は会議と残業のせいでコスパにいけず。
もう終電
でしたわ・・・
エアロ・ステップ強化月間ですが、さすがに
朝一のステップⅡには参加できず、エアロからの参加でした。
まだオタオタしますが、だいぶ動きに慣れてきましたわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0092.gif)
しかし、あれですな。
そんな混んでいないのか、フロントラインが一定でなくて結構困る・・・
上手いんか、下手なんか、最前列の人らがすっごく下がってくるんで、
やりながら冷静に、これっていいのだろうか??
と疑問。
うしろに下がって、前に行って、元に位置にに戻ってるのが
正しいと思うのだが・・・右に行って左に戻ると元の位置の
筈なのに、なせが後にずれている。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
マーシャルでも座標軸の壊れている方々が、前に行ったり後ろに
いったりと不安定なケースが散見されますが、エアロっちゅうの
はこんなもんなん?
エアロ2本入ってマーシャル45
はデビューさせました。
思いっきりのフルパワー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
でやったら、いつもの如く
スペシャルで電池切れかけ・・・エアロばっかりしてたので、
体力落ちてる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
エアロって難しいけど、上級クラスじゃないんで、全くしんどく
ないんで、なまってきたかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0250.gif)
来月はマッスル&Run
強化月間や!
もう終電
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
エアロ・ステップ強化月間ですが、さすがに
朝一のステップⅡには参加できず、エアロからの参加でした。
まだオタオタしますが、だいぶ動きに慣れてきましたわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0092.gif)
しかし、あれですな。
そんな混んでいないのか、フロントラインが一定でなくて結構困る・・・
上手いんか、下手なんか、最前列の人らがすっごく下がってくるんで、
やりながら冷静に、これっていいのだろうか??
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0250.gif)
うしろに下がって、前に行って、元に位置にに戻ってるのが
正しいと思うのだが・・・右に行って左に戻ると元の位置の
筈なのに、なせが後にずれている。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
マーシャルでも座標軸の壊れている方々が、前に行ったり後ろに
いったりと不安定なケースが散見されますが、エアロっちゅうの
はこんなもんなん?
エアロ2本入ってマーシャル45
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0182.gif)
思いっきりのフルパワー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
スペシャルで電池切れかけ・・・エアロばっかりしてたので、
体力落ちてる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
エアロって難しいけど、上級クラスじゃないんで、全くしんどく
ないんで、なまってきたかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0250.gif)
来月はマッスル&Run
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)