声だし。。。虚しく（？）響く。。。孤独。

火曜日はＯＫさんのエアロマニア６０。

５週目でピッチも上げ上げ。
スーパー声だしのおじさんがお休みだったので、
結局ひとり声だしでした（虚）
ピッチが速いので、声だしでテンションも
上がるんですが、なんせひとりじゃね。

終わってからＯＫ先生から「よかったすよ」と言ってもらえましたが、
ひとり声だしなんでなんか、気恥ずかしかったすわ。

先生曰く
「なんでじゃろね？、おとなしいねぇ」と

ま、乱れ（あばれ？）リズム声だし（※）より、おとなしい静粛エアロの
ほうがずっといいんですけどね。。。
（※過去エントリーご参照）


足グサ傷は土踏まずの場所なので、痛みはありませんでした。

くるくる回って足にグサッ！

放置しているビジネス用ベルトをふんづけ、流血騒ぎです（ひとり）

ベタ？いえいえ、直球ど真ん中のどストライクエアロですよ。

いい天気です。
たぶん花粉は飛びまくってるんでしょう。
薬物投与のおかげで鼻たれおっさんは回避しましたが、あたまがくらくら状態です。

が。。。

そうも言ってられないので、今日もトレーニングです。
花粉が強烈に舞ってそうな、ルネ緑井まで

キュートエアロ５０に参戦です。（レッスン名変わった？）
Ｙ先生です。
最終週なんで、さいしょからぶっ飛ばしのクルクル状態でやっていただいて、超ご満悦。
３ブロック速攻で組み立ててあとは繰り返し繰り返し。。。
いやいや、おもろいす。強度も高くていい感じです。

Ｙ先生曰く、大阪に行ってたそうですが、「関西ではもうフライとかベタなコリオは
やってるひといないそうですよ～」「でも広島なんでやりま～す」って。

思いを馳せるに。。。うーん、結構多くの先生がやってるような気が。
〇大師匠ＨＧＺさん・・・フライとかヒールジャックとかフロントクロスなんか多いすよね。
　　　でも、そのままじゃなくて変な手つけて融合していたかな？
〇きらきらＦＪさん・・・３ブロック目にたまにあるね。お年を召された方がだいぶ苦労されていますが。。。
〇昔の土曜日のＴさん・・・あったような。あの先生コリオの型にはうるさいからねぇ。
〇TIP　Ｈさん・・・あるある。ジャンプ系の動きとミックスさせていたような。
〇TIP　ＦＮさん・・・極めてシンプルなフライを死ぬほど繰り返します。意識が飛びそうになった想い出が。おまけに回転までつけて。。。

そういや、ＫＰ先生の大師匠のＮＤさんはフライのこと「ベタ」っていってたなぁ。
わしがエアロ始めたときそのベタができなくて結構苦労したんだが。。。

エアロ歴浅いワシが言うのもなんですが、やっぱり走って飛んでくるくるの直球ど真ん中エアロがおもろいっす。ベタなやつがないと新参者（←ワシ）はいつまでたっても上手くなりませんしね。
ダンスエアロやめっさ難しいステップもいいんでしょうけど、ちょっとね。


で、キュートエアロで調子が良くなったのでそのままトレッドミルへ
約１時間２０分
１４ｋｍ走りました。とりあえず耐久力だけでも復活させとかないとね。
ペースは１０．５ｋｍ／ｈ中心です。最後の２０分は１１．５ｋｍ／ｈぐらい。

その後は久々にプールへ。広島では初です。
３００ｍ平泳ぎしたあと、２５ｍクロールしたら足がつったのでやめました。（ヘタレ）



※ワシのお気に入りの骸骨Ｔシャツが破れていました。穴あきです。
　ヘビーローテーションやったからなぁ。
　ヘビメタミュージシャン御用達のパイクアパレルのかっこいいやつやったのに。。。

「逃避病」発症？

閲覧数がすごいですな。
ご覧いただいている皆さま、誠にありがとうございます。
最近はプラモネタが激減（いや絶無状態？）になり、表題と内容に
齟齬が生じていますが、それはそれでお許しください。
引き続き、丁寧な文体づくりに励んでいきたいとおもてます。（関西風？）

で、花粉か風邪かですが、病院にいったらやっぱり「花粉じゃろ」と。
うむむ、さよか。
と、いうことで杉さんも仲間入りです。稲杉ハウスじゃな。

アレグラ錠を処方してもらいました。
眠くならないらしいのですが、なんか全身倦怠感が。。。
免疫機能発動状態なんでしょうな。（聞こえは戦闘ロボ状態でカッコええのですが。。。）
なんもやる気が起きず、家でごろごろ。
ようやく、夕日を浴びつつ起床しました。

結局、太田川北上ＲＵＮもやる気が起きずサボタージュ。
明日は緑井に行きたいので、外ＲＵＮはなし。
で、来週ハーフ？
えぇ～、宇治川ハーフ以降全然外走ってないんですけど。
宇治川はめっさ気合いはいってましたが、今回は花粉で心折れまくり。
うむむ、花粉症以外にまた新たな症状が出てきましたよ。
ワシ得意の「逃避病」「めんどくさい病」です。
あああああああああああああああああ、どーしよ。
マジでしんどいんだが。。。
いや、彦根の時は風邪ひいた状態で、デビューし、そこそこのタイム出たからなぁ。
やっぱり気合いの問題？
「無気力病」やな。

震災なので自粛しますってぇのはどうでしょう。エアロ行きまくっとるがなと
突っ込まれそうですわ。「言い訳病」

一週間前にしてこのザマでは、まずすぎです。
新しい靴買って気合い入れ直しするか。。。「浪費病」や

流鼻梯

花粉花粉花粉花粉花粉花粉？
いえ
風邪風邪風邪風邪風邪風邪？

なんでもいいですが、とりあえず不快。
仕事になりません。

鼻たれ
頭痛
喉の違和感＆咳
頭暈

鼻たれがひどく１０ℓぐらい鼻かんだような感じです（おおげさ？）

いやいや不快不快
極めて不快ですわ。

度胸・・・？ なし

緑井遠征です。
ＯＫさんのエアロマニアに出ましたが、
わし一人で声出しする度胸はありませんでした。

コリオが難しすぎなので声出しするタイミングも
難しかったのもありますが、やっぱりひとりじゃねぇ。。。よわ

防災対策を語る

日経ビジネス3/14号（要は先週号）を読んでいたら、
広告ページに福島第一原発に関するインタビューが。。。

原発の安全性を語っていました。



3号機は使用済核燃料をリサイクルする「プルサーマル」で、この利点が語られています。

ホント、今となってななんだかねぇ

封じ込め？

うちの課長さんが休みの時は決まってなんかトラブルなんだよね。。。
しかもめっちゃ忙しいし。。。
部下の応対の悪さで書き込みされるし、機械がぶっ壊れてお客さん待たせた状態で
立ち往生やし。。。
営業の責任者さん曰く、
「ぷよさんは何か持ってるね。もとい、何か憑いてるよね。。」
よく言われるんですよぉ。わしが担当するといろいろ起きるんですよね。
明日は魔除けの課長さんが出てくるので憑きもの退散？



で、火曜日ですのでエアロマニア６０です。
仕事が残っちゃったので、結局ＲＵＮも筋トレもなし。
３周目なんでさすがにスムーズにできます。ピッチは激速ですが、おもろいおもろい。

今日は意識的に声だしをやってみました。
お手本は、ＦＪさんの「ひゅ～」です。あの絶妙なタイミングで語尾が上がるやつね。
いざやるとなると、意外とタイミングが難しいすわ。
あと、声のトーンね。
次は木曜日だな。あ、緑井はあんまり声を出さないので、目立つのやだなぁ。。。

今日の立ち位置は、真ん中ちょっと前。
いい場所でしたよ。
大きく動くおじさんの動きを後方から封じてしまって申し訳なかったかも。。。

亜玖夢博士の経済入門／橘玲

この人の本は面白いねぇ。
「マネーローンダリング」には感銘しましたが、今回は
深い知識とユーモアを融合させて、とっつきにくい経済学の考え方を
解説してくれます。

テーマは５つ
●行動経済学
●囚人のジレンマ（ゲームの理論）
●ネットワーク経済学
●社会心理学
●ゲーデルの不完全性定理

これらの内容を、アングラなドラマ仕立てにしてリアルに
解説されています。

多重債務者、ヤクザの縄張り争い、学校でのいじめ、マルチ等の
ちょっとブラックなネタをちょっと変わったコミカルな登場人物を
操って、上記のテーマが理解しやすく書かれています。

表紙・挿絵はちょっと小ばかにした雰囲気で、内容もドタバタしていますが、
その奥底に流れるしっかりとした理論は、さすがと感じいってしまいます。

さくっと読めて深い知識が得られるお勧めの１冊です。

祝日の特別レッスン

スーパー大家族サービスを終え、運動不足解消の為、緑井へ。。。
新幹線まで送るついでに、そのまま可部線に。

Ｒｕｎ　４ｋｍぐらい

祝日エアロ「懐メロエアロ？（題名忘れた）」
　→　ありましたよ、特別レッスンが。。。
　　　行った甲斐があったってもんです。
　　　キュート系Ｙさんでした。

　祝日の１８：２０～なんで普段よりすくなめ。
　少なめに乗じて、ついに３列目を確保しました。
（普段は遠慮して中段～後ろのほうです、アウェーですから。。。）

で。。。
　内容はエアロマニア相当と言いますが、飛ばし方はそれ以上。。。
　ウォーミングアップからぶっ飛ばしてきたのは、ティップネスのＨさん以来です。

　１ブロック目はすんごい詰まってまして、なかなか表現しづらいのですが、
　えーと、ひたすら回転しながら横に行ったり前に行ったりで、ちょっとタップが入って、
　うーん。
　これって、体幹をうまく使わないと出来ないよなぁ。。。難。
　２ブロックは今月の日曜日のVer.、３ブロックはちょっと簡単め。

　相変わらずの面白さです。
　この１ブロック、１回こっきりじゃもったいないよなぁ。
　またどっかで使うのかなぁ？