ぷよウリとプラモ日記【ときたまエアロ】+HIROSHIMA

完全にブログタイトルが有名無実化。
【ときたまエアロ】を追加していますが、本当に「ときたま」? そして広島へ単身赴任!

病み上がり?

2009-10-31 23:06:44 | ルネサンス&コスパ 
ここ3週間ぐらい調子悪かったわ。
風邪だったんでしょうか。
熱もなく、咳もなく、当然のども痛くなく、
1日ほどハナタレがあったぐらいですが、
でも、なんとなくぼーってして、フラフラするんですよ。
コスパでGエアロやってもちゃんとできるんですが、
やっぱり終わるとぼーっ、もしくは翌日めちゃくちゃしんどい。

テストのときもそうでした、ぼや~~んって感じ。

昨日の仮装マーシャルで吹き飛んだのしょうか、
ようやくすっきり

で、久々のサンマス参加です。
久々なんで、負荷はちょっと軽めにしましたが、
それでもやっぱり筋力が落ちてるのか、しんどい。
特にバイセプス、ショルダー・・・

サンマス以外にはトレッドミル25分、3.5km(これも軽め)

11月からは、真面目にRun&筋トレです。

大盛況!大成功!!

2009-10-30 11:40:04 | ルネサンス&コスパ 
ハロウィーン仮装マーシャル大盛況でしたな。
だいぶ前から準備していて良かったすわ。

ほんの酒の席の思い付きが、結構な方の賛同もあり
こんなに盛り上がるとはね。。。

しかし、いろいろな仮装で登場されましたな。
覆面ありの、全身かぼちゃありの、黒子ありの、ドラゴンボールありで。。。
ヘンに一体感あったよね。
まぁ、それもこれも、イントラTGIさんの盛り上げがあるからですがね。
TKさんも客参加で良かったんじゃないっすか?

嫁(+チビ2匹)も見に来ていて大喜び。
実は、この企画の大きな立役者の一人が、嫁。
ワシらの企画を速攻でTGI氏にメール(夜中なのに・・・)、TGIさんが
ばくーって食いついてくれて、企画成立なんです。
感謝感謝。

嫁のお気に入りは黒子。派手でアクの強い衣装のおっさんら(デカイ覆面やアフロマント)の中に、その微妙な黒子の存在感が絶妙やて。。。
子どもらはのお気に入りはかぼちゃのおっさん。
子供心を鷲掴みでしたわ。

わしはネェ、アフロはよかったんですが、ヒゲのりゃんめんが意外に早く
落ちたのが誤算。あと、ピカピカ宇宙人が、やっぱり暑いのと、上下に
ぶれること・・・左右は織り込み済なんで、耳に大穴明けていたんで
全く問題なかったんですが、中がびちゃびちゃになるのと、上下ブレが
きつかったね。


サングラスも曇って視界悪く、今日は全然動けませんでしたな。

でも、ホンマたのしい企画でしたわ。
さすがはTGIさんの力量です。
参加した皆さん、ほんとおつかれさん。
常連のおっさん組のみなさんも、おつかれっす。



で、次ぎはいつ?周年行事のマーシャル100ぐらいで、クリスマス
仮装か





木曜の月末締め

2009-10-30 00:37:01 | ルネサンス&コスパ 
京都の大宮からは意外と遠かったな。
危うく、「がんばる」に間に合わんとこやったわ。
乗り換え多いんで、疲れた。。。


で、木曜です。
ほんの3ヶ月前までは、コスパに行かない日でしたが、
いまやメインイベント。
激しく動くからたのしいっすよ。イントラHGZさんのエアロ。
今日もくるくるよく回りましたわ

後ろ向きは、ちょっと怪しかったが、だいぶスムーズやったぞ!

11月の水曜はKさん研修?殆ど代行ですなぁ・・・
さてどうしようか・・・
あと、またチップネスの相互利用が開始だな。。。
1000円か。値上げだね。
また日曜の香里園に行きたいんだが。。。

とりあえず、明日は全力でマーシャルっす。
(仕事は???)


MEXに出るはずが・・・

2009-10-28 23:50:23 | ルネサンス&コスパ 
金曜日前の最後のマーシャルなんで、
出るつもりだったんですが、がんばるエアロが代行の
TMさんなので、常連おっさんらは堰を切ったように
ドドド・・・とBスタへ・・・

TMさん、5月にの強化月間のときの「かんたんエアロ」
以来ですが、動きが大きくていいですねぇ
たぶんシンプルな動きなんでしょうけど、なかなか手こずり
ましたわ。
Bスタじゃあ小さいし、45分じゃ短すぎ。。。

いやぁ、よかったよかった

で、結局、金曜の仮装マーシャルはぶっつけ本番

知恵熱? 試験勉強の心労がたたり・・・

2009-10-25 19:26:11 | 仕事 Work
テスト受けてきましたよ。
空調のききすぎか、会場めっさ寒い。。。
ま、テストの結果は多分お寒い状況では
ないでしょうけどね。
勉強もしてないのに、なんかしらんがしんどくて
帰宅後
知恵熱かと思いきや、熱もないし・・・
心労?思い当たるフシがありませんが。
咳もなく、鼻もなおってるし、風邪でもなさそうですが。

で、今日のマーシャル、イントラTGIさんにも関らず
お休みしました。(ちょうど昼寝中
起きたら体調すっきりなんで、HJイントラさんの
「たのしくエアロ」のみ参加です。
そんなに動かないのに、もう汗だくでしたわ。

今週の金曜はいよいよ仮装MEX
最近のサボりがひどくて、コリオ大丈夫かなぁ。
それ以前に、しんどい病なおさんと。。。



Runへの情熱、再び!

2009-10-23 23:43:36 | RUN!
風邪か、花粉アレルギーか、それとも新型インフルか。。。
鼻がたれて困ってます。。。

で、今日会議で、東京から出張してきたうちのチームの
リーダーとの会話。
高層階の会議室から外見て、

り「ぷよさん、こんなにいい天気だと外走りたくなるね」
ぷ「(初耳)ジョギングとかやってましたっけ?」
り「ぷよさんが東京出張時に皇居走ったっていってたので、
 そこから走ってるんだ」
ぷ「(そんな昔の話。。。)そうなんですか?近所走ってるんすか?」
り「東京マラソンの抽選落ちちゃったけど、ベイエリアの●▼×マラソン
 のハーフには出るよ」
ぷ「(げげー本格的!)まじっすか?」
り「今月のランナーズ買った?東京のランニングコースの特集だって。
 休日出勤したら、仕事場から皇居まわりを走っている人見えて、
 悔しいねぇ。」
ぷ「あ、ぁ、皇居の周りねぇ。あれよかったすわ。
 でも、リーダーってストイックですなぁ」
り「いや、同じチームの●●さんって、もっとすごいよ。
 マラソン参加が趣味だよ。
 ご夫人はちょっとした大会なら優勝狙える人らしい」
ぷ「(うげー●●さんてガリ勉君の青びょうたんじゃなかったんか)・・・」
り「ぷよさんも東京きたらまた皇居走るんでしょ?」
ぷ「・・・今はエアロ三昧っす。。。走るのは専らトレッドミルっす」

そうなんですよね、ウチの部署ってなんかスポーツ系なんですよ。
しかも非ゴリマッチョ。
役員も、ウチの部長も、リーダーも、ワシの東京の相方も。。。
ヒザ痛めてから忘れてましたね、東京マラソン。。。
も一回走りはじめたくなりました。

でも、まずはこのハナタレを直してから。
で、日曜日は試験・・・

道のりは険しい


木曜:G

2009-10-22 23:43:18 | ルネサンス&コスパ 
研修weekもひと段落。
毎日1時間×2コマ×4日 話すのって
結構疲れます。。。

明日は聞くだけなんで楽。
来週は、また外へ飛び出しで、営業所廻り&ミニ研修
こっちの方がいいよね。

で、今日のコスパ
Gエアロだけですが、楽しくさせてもらいましたわ。
当然汗だく



4ブロック目やって、今月のコリオ完成
でも、どうも最後のバックランジが上手くノれんかったなぁ。
通しでやっても、2ブロック目の最初の回転のあたりが、あんまり
スムーズに出来ず。。。
まだ課題ありですな。

来週は後向きもあるそうなんで、頑張らんと

久々の水曜エアロ(がんばる)

2009-10-21 23:51:39 | ルネサンス&コスパ 
やっぱり平日のマーシャルは混んでますなぁ。
60は魅力的なんですが、混んでると壮絶なストレスやし。。。
コリオもだいぶ覚えたし、日曜日MUSTで頑張りますわ。
仮装しても動きは大丈夫と思います。たぶん。
TGIさんがキュー間違わなかったらの条件付ですが。
来月の3日にME75(!)するらしいが、残念。
いけませんわ。
またの機会に、75と言わず、90ぐらいでやって欲しいっす。

で、今日もKイントラさんの「がんばるエアロ
先々週は1回目で「せわしない動きに」についていくのがやっとでしたが、
今日はだいぶマシになりました。
まだ、コリオのつなぎ目のところは、もひとつなんで、来週また鍛錬です。

参加者は結構少なくて動きやすいと喜んだのもつかの間、
近くにいたドラム缶のオバちゃんが予想外の動き(というか予想通り
動かない)で難儀しました。
ずり下がってきたんでね。
そんな程度で負けてる場合じゃないんですけど、これも鍛錬ですわ。


明日は本ちゃんの木曜エアロ
早よ寝て、明日に備えねば。。。
(仕事は?)