会社へは徒歩10分にもかかわらず、ジムに行くのは
。
しかも30分もかけて。。。
うーん、我ながらよくやるわ。
で、今日は木曜。
ルネ緑井、OKさんのエアロマニア60です。
いや~、今日はもうあかんと思ってました。
朝は大阪出張で
で広島戻り。
昼から業者と打ち合わせのあと、出納の点検。
壮絶なスピードで処理して無事脱出ですわ。
手が速くなってきたわい。
で、
月初です。
OKさん、今月も、いいかんじのコリオです。
いつものごとく、結構、「うわ~」「あ゛~」なんて
叫んではりましたが・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
月初ですので、2ブロックだけでしたな。
運動量ではちょっとモノ足りませんでしたが、
月初なんで、ま、それはそれで良しです。
後はトレッドミルを少々
5kmはまじめに11~12km/hでRUN
のこり1kmは10km/hに傾斜4~5°
けっこうしんどかったすわ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0030.gif)
しかも30分もかけて。。。
うーん、我ながらよくやるわ。
で、今日は木曜。
ルネ緑井、OKさんのエアロマニア60です。
いや~、今日はもうあかんと思ってました。
朝は大阪出張で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0032.gif)
昼から業者と打ち合わせのあと、出納の点検。
壮絶なスピードで処理して無事脱出ですわ。
手が速くなってきたわい。
で、
月初です。
OKさん、今月も、いいかんじのコリオです。
いつものごとく、結構、「うわ~」「あ゛~」なんて
叫んではりましたが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
月初ですので、2ブロックだけでしたな。
運動量ではちょっとモノ足りませんでしたが、
月初なんで、ま、それはそれで良しです。
後はトレッドミルを少々
5kmはまじめに11~12km/hでRUN
のこり1kmは10km/hに傾斜4~5°
けっこうしんどかったすわ。
表題はウェアのUFOのことではありません。
で、
こんな時間にエントリーです。
でも、外の平和公園ではまだ馬鹿者が、しょーもない歌をがなっています。
ええかげんにして欲しいですわ。
音痴歌勘弁です。
で、きょう(きのう?)は火曜日。
OKさんのエアロマニアです。
ルネ広島ね。
5週目ですので飛ばしてくれました。
ガンガンやってくれます。
2ブロック目の苦手なところも今日はさすがにクリア。
最後の10分はガンガン通し。
テンションあがったら、出来なかったアームスがすんなりと。。。
カッティングハーフでガンガン。
上げ上げでひゅ~の奇声・声だしでテンションあがりましたわ。
最後上がりすぎで、酸欠気味になった上、来る前に食べたやきそばUFOが
胃から逆流しそうに。。。(危)
明日(きょう?)から6月。
また新しいコリオ、楽しみっす。
う~、まだ外で歌っとる。ええかげんに帰って寝ろよな。
で、
こんな時間にエントリーです。
でも、外の平和公園ではまだ馬鹿者が、しょーもない歌をがなっています。
ええかげんにして欲しいですわ。
音痴歌勘弁です。
で、きょう(きのう?)は火曜日。
OKさんのエアロマニアです。
ルネ広島ね。
5週目ですので飛ばしてくれました。
ガンガンやってくれます。
2ブロック目の苦手なところも今日はさすがにクリア。
最後の10分はガンガン通し。
テンションあがったら、出来なかったアームスがすんなりと。。。
カッティングハーフでガンガン。
上げ上げでひゅ~の奇声・声だしでテンションあがりましたわ。
最後上がりすぎで、酸欠気味になった上、来る前に食べたやきそばUFOが
胃から逆流しそうに。。。(危)
明日(きょう?)から6月。
また新しいコリオ、楽しみっす。
う~、まだ外で歌っとる。ええかげんに帰って寝ろよな。