復活？ 再発！

しごともそこそこにまた緑井まで遠征です。
エアロマニア。
今日のコリオ難しかったなぁ。
２ブロックしか完成しませんでした。
ま、脚も治ったばかりやし、しゃあねぇか。。。

で、復活のＲＵＮです。
５ｋｍ走りました。ＭＡＸ１３ｋｍ／ｈ
終わったらまた大腿の痛みが。。。


そうそう、今日は娘らの新学期。
長女はうまくを乗り継いでガッコに
たどり着けたようです。
嫁が３分おきにメールしてたそうで、そんなんならついていけば
ええのにねぇ。。。

次女は厳しいいい先生です。
なまった根性を鍛えてもらいましょう