Stay Gold・鍼灸整復一花院・ 若杉昌司

鍼灸整復を生業として、食べること・歩くこと・生きることを大事にしている自由人

頸椎椎間板ヘルニア 症例Ⅰ 8/26来院

2017-08-31 20:35:02 | 東洋医学
40歳代、男性、会社員、趣味:自転車。
4年前、
左親指と左人差し指の指先の痺れで来院。
頸椎椎間板ヘルニアはすっかり治っていた。
3年前の交通事故以来、
ギックリ腰から腰椎椎間板ヘルニアになる。
膝の痛み、脹脛の外側の痺れも消退し、
現在、患部(L₅、S₁)周辺の痛みのみにまで
回復している。

頸椎のツボ:瘂門、大椎、
胸椎のツボ:身柱、神道、霊台、至陽、筋縮、
      中枢、脊柱、
腰椎のツボ:懸枢、命門、腰陽関、
      十七椎下、腰兪
を整復し、
痛みの箇所を確認しながら、
首のツボ:天柱、
背部のツボ:肩中兪、大杼、
腰部のツボ:気海兪、関元兪に鍼を打つ。

整復の際に、問診をしながら、
その日の身体の具合を診て、
施術方針を決めていきます。
今日は、瘂門、大椎、身柱、
    脊柱、十七椎下
に重点を置いて施術に当たりました。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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超スローペース 8/30

2017-08-31 07:52:53 | パワーウォーキング


 祓え給え
 清め給え
 神(かむ)ながら守り給い
 幸(さきわ)え給え

            上河川敷 千人塚


時速6kmくらいの
ゆっくりとしたペースで歩くと
その日の身体の具合がよく解る

今日はふくらはぎに張りがある
昨日2時間立ちっぱなしで
新生姜甘酢漬けを作ったからね
右利きだから体重が右にのっていたようで
特に右に張りがある

ゆっくりとしたペースで
ふくらはぎに心地良い刺激を与えながら
歩くことにしよう

そう
ある程度
自分の身体は
歩くことで
治せるんだよ
           上河川敷 赤川鉄橋


 先の戦争も
 たび重なる天災も
 決して忘れてはならない
 合掌

            上河川敷 千人塚

運動後筋肉疲労回復飯
大豆三昧 自家製梅干しをのっけて
ゆで卵 マスタードとマヨネーズをかけて
  
街道をゆく  2017/8/30 淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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生駒山縦走8/27③

2017-08-31 07:25:15 | ノルディックウォーキング
ほしだ園地の中で
最もお気に入りの道
小川を左手に歩いていく
少々の上りもきつくない
             せせらぎの道

天気がいいのは有り難い
ついつい
青と緑に見とれてしまう
               飯盛霊園

舗装されてはいるが
道中最もキツイ坂を上ると
美しい風景に出会える
                堂尾池

中堤を渡る風が心地良い
堤の南詰がポイント2
ここまでの工程距離12キロ
キツイが気持ちいい
                 室池

街道をゆく  2017/8/27   生駒山縦走      
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うまく漬かれよ

2017-08-30 18:30:12 | 東洋医学
近所のスーパーには
高知県産の新生姜はなく
仕方なくお取り寄せ1kg

仕事の合間の日中は
パワーウォーキングと決まっているが
昨日は予定を変更
膝関節・夏バテ予防・夏風邪予防に
新生姜甘酢漬けは欠かせない

面取り
繊維と平行に切ったり
繊維に逆らって切ったり
一気に立ちっぱjust2時間
俺ってまだまだ集中力の塊やん

好きなことをやれる幸せ
好きな人がいる幸せ
うまく漬かれよ
お前も俺も新生姜も・・・♪

            主夫 若杉昌司
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超スローペース 8/28

2017-08-30 07:41:57 | パワーウォーキング


 祓え給え
 清め給え
 神(かむ)ながら守り給い
 幸(さきわ)え給え

            上河川敷 千人塚


長く歩いた週の練習は
超スローペースで
全身の筋肉をほぐしていく

ゆっくりとゆっくりと
やさしくやさしく

もちろん睡眠が大切
もちろん食事も大切

ゆっくでもいいから
歩き続けることも大切

           上河川敷 赤川鉄橋


 先の戦争も
 たび重なる天災も
 決して忘れてはならない
 合掌

            上河川敷 千人塚
  
街道をゆく  2017/8/28 淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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生駒山縦走8/27②

2017-08-30 07:30:49 | ノルディックウォーキング
私市(いさいち)
読めないですよね
ここにも大陸の文化を感じます
            京阪電車 私市駅


生駒チャレンジ登山大会の
スタート地点:ポイント1

今日は
青い空と
緑の木々に包まれて
楽しいウォーキングに
なりそうです
        水辺のプラザ ポイント1


環境が整っていますね
日本選手の益々の活躍が
期待できますね
              ビトンの小屋


渡りません!!
渡れません!!(笑)
              星のブランコ


振り向けば
山百合でしょうか?
健気に咲いていました
            星のブランコ付近

街道をゆく  2017/8/27   生駒山縦走      
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生駒山縦走8/27①

2017-08-28 10:08:00 | ノルディックウォーキング
生駒チャレンジ登山大会に向けて
練習を開始しました。
大会では
大阪府山岳連盟の方々が
チェックポイントと要所要所で
道案内をしてくださいます。
有り難いことです。
三年ぶりの出場です。♪

今日の携行食「柿の種」
山女が用意してくださいました。
ありがとうございます。
高たんぱく、高脂質、高エネルギー
これはいける予感です。

色々調べましたが
詳細な地図が見つかりませんでした。
地理院地図で作成する予定です。
地名だけでも把握して
思い出しながら
道感を頼りにして・・・♪

街道をゆく  2017/8/27      自宅
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腰椎椎間板ヘルニア 症例Ⅰ 8/24来院

2017-08-28 08:17:04 | 東洋医学
60歳代、女性、会社員、
趣味:水泳、偏頭痛持ち。
毎日数千メートル泳ぐという
体育会系女子であるが、
人手不足による忙しさと、酷暑により、
近頃、泳ぎたいというやる気が
失せてきているとのこと。

サルコペニア・・・やる気が失せると、
運動量が減り、体重の増減がなくても、
筋肉量が減り、脂肪量が増える。
このことをちゃんと知っていても、
やっぱり、
やる気が失せるときがあるのである。

先月、左腰部のギックリ腰を治したばかりで、
左をかばって、
右のふくらはぎの外側に
張りと痛みを伴い始めている。
側頭骨のツボ:完骨、
蝶形骨と側頭骨の接合部のツボ:太陽、
肩甲骨内側のツボ:膏肓、
腰のツボ:腎兪、気海兪、大腸兪、
     白環兪、打眼、
膕(ひかがみ・膝の裏)のツボ:委中を中心に
マッサージをして、治療点:ツボを探る。
腰のツボ:命門、腰陽関、十七椎下、
膕のツボ:委中を整復する。

痛み・痺れの箇所を確認しながら、
頚部、腰背部、股関節・膝関節の
ストレッチをし、施術を終えました。

マッサージ・ストレッチの際に、
問診をしながら、
その日の身体の具合を診て、
施術方針を決めていきます。
今日は、完骨、太陽、腰陽関、十七椎下、
委中に重点を置いて施術に当たりました。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会
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脊柱管狭窄症 症例Ⅲ 8/23来院

2017-08-26 08:36:12 | 東洋医学
50歳代、女性、会社員、趣味:ゴルフ、登山、
既往歴:右棘上筋部分断裂(術後予後良好)、
    右膝関節捻挫、右足根関節捻挫。

側頭骨のツボ:完骨、
蝶形骨と側頭骨の接合部のツボ:太陽、
肩関節のツボ:巨骨、
肩甲骨内側のツボ:膏肓、
腰のツボ:腎兪、気海兪、大腸兪、関元兪、
     白環兪、腰眼、
臀部・下肢のツボ:環躍、跳躍、環躍、
膕(ひかがみ・膝の裏)のツボ:委中、
膝関節のツボ:曲泉、
足関節のツボ:解谿を中心に
マッサージ・ストレッチで
治療点(ツボ)を探る。

腰のツボ:命門、腰陽関、十七椎下、
膝関節および足関節を整復する。

痛み・痺れの箇所を確認しながら、
肩関節、腰背部、股関節・膝関節・足関節の
ストレッチをし、施術を終えました。

マッサージ・ストレッチの際に、
問診をしながら、その日の身体の具合を診て、
施術方針を決めていきます。
今日は、腰陽関、十七椎下、曲泉、解谿に
重点を置いて施術に当たりました。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会
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スローペース 8/25

2017-08-26 07:21:35 | パワーウォーキング


 祓え給え
 清め給え
 神(かむ)ながら守り給い
 幸(さきわ)え給え

            上河川敷 千人塚


河川敷を歩き始めて12年になる
調子の良くない日はスローペースで
調子の良い日もスローペースで
すると
毎日毎日
同じくらいの記録になる
そして
少しずつ記録がのびる

その日の体調にかかわらず
始めの1キロをスローペースにすると
最後の1キロで踏ん張りが利く

            上河川敷 第2坂


 先の戦争も
 たび重なる天災も
 決して忘れてはならない
 合掌

            上河川敷 千人塚
  
街道をゆく  2017/8/25 淀川左岸河川敷
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