白星スタートをめざして験を担ぐ

白にこだわってお雑煮を食べた
白味噌・豆乳・酒粕・白ごま
餅・卵白身・白菜・大根

あっ‼白ねぎを入れるの忘れた‼

昆布・卵黄身・ラー油はご愛敬‼

健康の金メダリストをめざして‼

Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司