健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) 若杉昌司

Stay Gold:「ゆっくり歩くことを恐れるな 立ち止まることを恐れよ」

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ノルディックウォーキング講習会開催

2012-03-16 20:47:01 | ノルディックウォーキング

①03月18日(日)13:00~15:00

 サンスクエア堺

 JR阪和線堺市駅前

 参加費:無料   

 定員:先着50名 事前予約

 協賛:ミズノスポーツサービス㈱

 主催:大阪府鍼灸師会 堺地域研修会

②04月01日(日)13:00~15:00

 フィットネスクラブ ミズノウェルネス

 JR阪和線鶴が丘駅or地下鉄御堂筋線西田辺駅

 参加費:ポールレンタル料500円

 定員:先着20名 事前予約

 協賛:ミズノスポーツサービス㈱

 主催:フィットネスクラブ ミズノウェルネス

     大阪府鍼灸師会 スポーツ鍼灸トレーナー

 

 目的:ノルディックウォーキングを通して、鍼灸師が個々に対応することで、慢性病を抱えていても安心して運動ができるという自信をつけること。

 効果:2本のストックを使うことで足腰の負担が減り、全身の約90%の筋肉を動かすことで、より高い運動効果が期待できる。

 問題:前述の効果の文章内で「全身の約90%の筋肉を動かす」とありますが、では「残りの約10%の筋肉」はどの部分(部位)でしょうか?答えは後日・・・See You,next week!

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1 コメント

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歩き方で,運動効果が変わるんですね! (maman)
2012-03-18 14:22:49
歩き方で,運動効果が変わるんですね!
脂肪がなかなか減らないということは・・・
やっぱり歩き方が?
ふだんどこを使って
歩いているのでしょうか??(笑)

一度参加してみたいなぁー

残りの10%の筋肉って?!
答えが気になります.

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