カメラを持って出たのはいいけれど
バッテリーを充電していて
入れ忘れて
やっちまいました。
写真なしですが
どうぞご覧ください。
祓え給え
清め給え
神（かむ）ながら守り給い
幸（さきわ）え給え
上河川敷 千人塚
腕でもよく日焼けするところと
あまり日焼けのしないところがあります
つまりは
よく日焼けする手の甲側を表(陽)
あまり日焼けしない掌側を裏(陰)
と分けることができます
腕にある心と肺にまつわるツボは
裏(陰)にあり
臓(陰)の一つである心と表裏関係にある
腑(陽)は小腸
臓(陰)の一つである肺と表裏関係にある
腑(陽)は大腸です
つまりは
小腸と大腸にまつわるツボは
腕の表(陽)側にあるということです
小腸と大腸を直接的に鍛えるには
善玉菌と仲のいい醗酵食品を
食べるといいでしょう
小腸と大腸を間接的に鍛えるには
表裏関係にある心と肺を鍛える
心肺能力を向上させる
つまりは
有酸素運動で
しかも
腕の運動に着目した
パワーウォーキング
ノルディックウォーキングをすれば
小腸と大腸はひっそりと微笑み
腸内フローラとなります
上河川敷 赤川鉄橋
先の戦争も
たび重なる天災も
決して忘れてはならない
合掌
上河川敷 千人塚
運動後筋肉早期回復飯
今日はちゃんとカメラを準備しました。
街道をゆく 2017/8/2 淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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やっちまいました。
写真なしですが
どうぞご覧ください。
祓え給え
清め給え
神（かむ）ながら守り給い
幸（さきわ）え給え
上河川敷 千人塚
腕でもよく日焼けするところと
あまり日焼けのしないところがあります
つまりは
よく日焼けする手の甲側を表(陽)
あまり日焼けしない掌側を裏(陰)
と分けることができます
腕にある心と肺にまつわるツボは
裏(陰)にあり
臓(陰)の一つである心と表裏関係にある
腑(陽)は小腸
臓(陰)の一つである肺と表裏関係にある
腑(陽)は大腸です
つまりは
小腸と大腸にまつわるツボは
腕の表(陽)側にあるということです
小腸と大腸を直接的に鍛えるには
善玉菌と仲のいい醗酵食品を
食べるといいでしょう
小腸と大腸を間接的に鍛えるには
表裏関係にある心と肺を鍛える
心肺能力を向上させる
つまりは
有酸素運動で
しかも
腕の運動に着目した
パワーウォーキング
ノルディックウォーキングをすれば
小腸と大腸はひっそりと微笑み
腸内フローラとなります
上河川敷 赤川鉄橋
先の戦争も
たび重なる天災も
決して忘れてはならない
合掌
上河川敷 千人塚
運動後筋肉早期回復飯
今日はちゃんとカメラを準備しました。
街道をゆく 2017/8/2 淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司