Stay Gold・鍼灸整復一花院・ 若杉昌司

鍼灸整復を生業として、食べること・歩くこと・生きることを大事にしている自由人

うまく漬かれよ

2017-08-30 18:30:12 | 東洋医学
近所のスーパーには
高知県産の新生姜はなく
仕方なくお取り寄せ1kg

仕事の合間の日中は
パワーウォーキングと決まっているが
昨日は予定を変更
膝関節・夏バテ予防・夏風邪予防に
新生姜甘酢漬けは欠かせない

面取り
繊維と平行に切ったり
繊維に逆らって切ったり
一気に立ちっぱjust２時間
俺ってまだまだ集中力の塊やん

好きなことをやれる幸せ
好きな人がいる幸せ
うまく漬かれよ
お前も俺も新生姜も・・・♪

　　　　　　　　　　　　主夫 若杉昌司
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超スローペース 8/28

2017-08-30 07:41:57 | パワーウォーキング


　祓え給え
　清め給え
　神（かむ）ながら守り給い
　幸（さきわ）え給え

　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚


長く歩いた週の練習は
超スローペースで
全身の筋肉をほぐしていく

ゆっくりとゆっくりと
やさしくやさしく

もちろん睡眠が大切
もちろん食事も大切

ゆっくでもいいから
歩き続けることも大切

　　　　　　　　　　　上河川敷 赤川鉄橋


　先の戦争も
　たび重なる天災も
　決して忘れてはならない
　合掌

　　　　　　　　　　　　上河川敷 千人塚
　　
街道をゆく　　2017/8/28　淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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生駒山縦走8/27②

2017-08-30 07:30:49 | ノルディックウォーキング
私市(いさいち)
読めないですよね
ここにも大陸の文化を感じます
　　　　　　　　　　　　京阪電車 私市駅


生駒チャレンジ登山大会の
スタート地点：ポイント１

今日は
青い空と
緑の木々に包まれて
楽しいウォーキングに
なりそうです
　　　　　　　　水辺のプラザ ポイント１


環境が整っていますね
日本選手の益々の活躍が
期待できますね
　　　　　　　　　　　　　　ビトンの小屋


渡りません!!
渡れません!!(笑)
　　　　　　　　　　　　　　星のブランコ


振り向けば
山百合でしょうか？
健気に咲いていました
　　　　　　　　　　　　星のブランコ付近

街道をゆく　　2017/8/27　　　生駒山縦走　　　　　　
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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