健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) 若杉昌司

Stay Gold:「ゆっくり歩くことを恐れるな 立ち止まることを恐れよ」

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今が旬・冬季その1

2016-01-29 12:07:07 | 料理
夏に近づくころから 
身体の中の陽が強くなりすぎないように
汗腺が開き発汗を容易にする
この生理的作用を円滑にするために
トマト、キュウリ、ナスなどの夏野菜を食べるのである
だから夏野菜は寒性の食材ということである

冬に近づくころから
身体の中の陽が弱くならないように
汗腺が閉じ発汗を抑制する
この生理的作用を円滑にするために
芋類、根菜類などの冬野菜を食べるのである
だから冬野菜は温性の食材ということである

冬の時期に夏野菜を食べると
身体はいったいどうなるのかを考えてほしい

トマトやキュウリは彩りに欠かせないとよく耳にする
彩りを取るのか 
健康を取るのか
選択は自分自身次第だ

さぁ一緒に歩きましょう。
健康の金メダリストをめざして・・・♪ 
Hartwig Gauder Power Walking Instructor 若杉昌司

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水金地火木土天海冥

2016-01-28 18:42:05 | 自然科学
太陽系惑星

太陽に一番近く太陽の周りを回っている水星、金星は陰の性質を
地球より外側で太陽の周りを回っている火星、木星、土星は陽の性質を持っている

また地球の周りを回っている衛星である月は太陰ともいい陰の性質を
太陽は日ともいい陽の性質を持っている

太陽(日)と太陰(月)を起点に近い星から陽陰陽陰陽と交互に並べ替えると
日月火水木金土
これを七曜という

えっ!!では何故・・・天王星、海王星、冥王星も含めて十曜ではないの?
はい!!陰陽五行論が誕生した時代の天文観察は目視だったということです。
当時もですが目視できる太陽系惑星は水星から木星までだということです。


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歩き仲間からのメール

2016-01-23 09:31:29 | 歩くこと
泉北の機関誌に今春開校するノルディックウォーキングスクールの
記載記事の写真がメールに添付されて届きました。

こうして皆さんのお力添えでスクールを開校することができたことに感謝するとともに
「歩く」ということの大切さをしっかりと伝える使命を感じています。

「2025年問題(3人に1人が75歳以上)」を抱える超高齢化社会の到来する日本。
「自分の健康は自分で守る」という世の中にならねばなりません。

さぁ・・・♪一緒に歩きましょう。♪
健康の金メダリストをめざして・・・♪
Hartwig Gauder Power Walking Instructor 若杉昌司


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手料理

2016-01-19 14:30:14 | 料理
お袋が鍼治療にやって来て
治療費代わりに手料理や朝摘み野菜を置いていく

いつもながらに
87才の細やかな包丁さばきに感心する

食事は家族や自分が作ってこそ
栄養となりエネルギーとなり身につく

さてと野菜はどう調理しようか
今から晩が待ち遠しい


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ブログ

2016-01-18 17:15:58 | ブログ
年末に治療をしながら
Tさん:「先生。この夏からブログをさぼっているでしょ!!」
  私:「えっ!!」
Tさん:「楽しみにしているので・・・♪また載せてね。♪」

1人でも見ている人がいるんだから・・・
さばっちゃいけないよね。
大いに反省。

ブログで少しでも癒せることができるなら
どんどん投稿しようと思っています。
Tさん。ありがとうございます。♪
皆さん。よろしくお願いします。♪

Hartwig Gauder Power Walking Instructor 若杉昌司