透析したって Bon appétit ☆*

透析したって、夢を諦めない!
透析したって、美味しい食事が食べたい!
透析しても自分らしく人生を活きた~い!

ブログは三日坊主でも役に立つ♪☆*

2022-06-26 | 日記 *☆



先週からの眩暈はようやくコントロール出来てきた感じです

朝昼晩に血圧測定をしていたら、ドクターから信頼を得たのか?

『 降圧薬を飲む量は裁量に任せます 』と! オォー

今は血圧が120前後を目安に、降圧薬を飲むか飲まないか決めてます

今回の眩暈を通して、改めて気がついた事があったんです

それは、ブログは日記としてだけじゃなく、記録にもなると言う事

逃げ恥風に言うと『 ブログは三日坊主でも役に立つ 』って感じでしょうかw

私みたいに透析してる場合、ブログが個人カルテにもなるのです

生活状態や食事内容や思考の記録も人生の記録になるけど、

何より病気になった時、薬の種類、副作用、回復するまでの時間など

自分だけの個人カルテとして記録されます

今回みたいに具合が悪くなった時、過去の記録は本当に役に立ちます

過去記事を読む事で記憶を思い出すし、問題の対策もたてられます

それに今悩んでる自分を過去の自分が励ましてくれたりします(笑)

私は三日坊主型で、ブログも酷い時は2カ月とか放置してたけど

今回、ダラダラでも続けてて良かった~と心底思いました

ブログは個人カルテとしての役割も担ってました

三日坊主型だけど、続けてきたブログの意義を見つけたかも。。。





                

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めまいの原因は新しい降圧薬? ☆*

2022-06-21 | 透析ライフ *☆


梅雨シーズンになり雨の日が増えてきましたね~

自転車通院なので雨だとタクシーになってしまうんですよねえ

1mmぐらいならポンチョで全然頑張れるんだけど

先週から続いてためまい。。。原因がだんだん判ってきました

原因は血行不良ではなく、新しい降圧薬が効きすぎた?疑惑が

2種類の降圧薬を処方されていて、そのダブル効果が凄かった?らしい




 新しい降圧薬 オルメサルタン5mg 

最小5mgの半分を飲んでも血圧が100を下がるほど コワッ

結論としては、ドクターの判断は

『 朝の血圧測定後に高いようなら半分を飲んで様子見しましょう 』

『 血圧が110ぐらいなら飲まなくても大丈夫かな 』


それはそうだ  110の血圧を下げる必要はないのだから

血圧は高いのも良くないけど、低過ぎもシャントには良くないし

降圧薬が効き過ぎて最近は血圧が100前後ぐらいになってたら

シャント音が弱くなって、血量も減った?ようなんです

私の場合、血圧は120~130ぐらいが丁度良いのかも

透析して今年で16年だけど本当に日々いろいろありますねぇ~

って言うか、更に日々のメンテナンスが重要になってきたんでしょうね





                

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5月後半の検査値*めまい勃発!今度は薬が効かない? ☆*

2022-06-12 | 透析ライフ *☆



只今、アルブミン上げ上げ大作戦♪で日々奮闘中です~

が。。。数日前から何だか体調に異変が。。。

血圧も体重もコントロールが出来てて、凄く調子良いはずなのに

起床時や椅子から立ち上がる時に、クラクラ~っと

軽くですが、めまい がするんです

あらら~この感じは以前にもあった兆候に似てる?

 結構前にストレス障害?なる診断で耳鼻科を受診した事があったのです

https://blog.goo.ne.jp/petie_rose/e/be61244da03ca124aaa795906de93537

( おぉー既に7年も経ってるんですねぇ

耳鼻科を受診すると 『 眼振が生じてます。右耳に障害が出ている為の症状です 』

えっ? またストレス障害?と思ったら

今回は 『 血行不良によって、右耳に障害が出たのでしょう 』

血行不良?。。。確かに足先が冷え性だから思い当たる節が

で、前回と同じ薬が処方されたのですが、前はスグに効いたのに

今回は飲む度に更にめまいが酷くなり、もぅーグルグル

余りのめまいに吐き気までしてきます ヤバイ

も、もしかして。。。今回は薬が合ってない?




 前回も今回も処方された薬 

同じような症状でも違うのか、私の体質が変わったのか、

定かではありませんが、取り合えず処方するのを中止しました

中止すると、少しはクラクラするけど生活には支障がないレベルです

週明けにでも再度耳鼻科に行って、新たに処方して貰わなくちゃ~


梅雨シーズン になると気圧とかで体調変化もあるらしいので

皆様もどうぞ気をつけてお過ごしくださいね


        


* 5月後半の透析検査値 *

アルブミン    : 3.4
カリウム     : 5.2
リン       : 4.6
クレアチニン   : 11.22 
尿素窒素     : 83.0  
ナトリウム    : 137   
カルシウム    : 8.1   
ヘモグロビン   : 11.3
ヘマトクリット  : 35.4





                

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手作り苺ジャムと最近のお取り寄せ♪☆*

2022-06-06 | 美味ですぅ♪



ジワジワと暑い夏 に向かってて既に夏バテ気味な日々ですー

只今、アルブミン上げ上げ大作戦♪を決行中なんですが

少し前に注文してたお取り寄せが冷凍庫に結構保管されてて

う~ん。。。やっぱり食べちゃおう!って、絹豆腐並な私の志





フランスの冷凍クロワッサンはオーブンで焼くだけで本場の味~





フランスの冷凍マカロンは解凍しただけで食べれるお家スイーツ


透析してると海外なんてまだ当分無理な感じなので

行った気分になれるお取り寄せは美味しくて有難い存在ですね


先日から友人や知り合いから、いろいろと頂き物 をしてたので

週末は久々にお礼の苺ジャムを作りました~




お鍋いっぱいの5パック分の苺





お礼の苺ジャムはちょっと可愛くラッピング


母にもお裾分け分あるよ~♪って言ったら超 喜んでました(笑)

我が家分のジャムも残してるので、私はヨーグルトと食べよう~っと

プロテイン&ヨーグルトならアルブミンにも効果あるかも~





                

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負けないでもう少し~アルブミン上げ上げ~大作戦♪☆*

2022-06-04 | 透析ライフ *☆



負けないで もう少し 最後まで 走り抜けて~

ZARDの 負けないで が脳裏に流れます( 世代がバレルw )

歯医者に行く時や凹んだ時、自分を励ましてますw

今の悩みは、アルブミンを少しでも上向きにしたい

病院の管理栄養士さんにいろいろ相談して

今の食事方法を見直してみることにしました

要は、体重は増やさないように、栄養を摂取して、アルブミンを上げて、

尚且つ、リンとカリウムは押さえたい!。。。ム、ム、ムズイw

簡単なようでバランスがメチャメチャ難しいーー

でも、きっと改善方法が何かあるはず

って事で、いろいろと試しながら食事改善をしてみようと

名付けて  アルブミン上げ上げ~大作戦♪

作戦はネーミングが大事!だから(笑) 

揚げ揚げ~気分で、アルブミンも上がるといいなぁ~






最近お取り寄せした冷凍マカロン

美味しいスイーツは気分も揚げ揚げ~になります




                

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