毎日暑い～こんな時こそお家でタルトタタン♪☆*

暑中お見舞い申し上げます

毎日暑いですねぇ～

暑いだけなら良いけど、まるでスコールような突然の雷雨

コロナ感染も増えてるし、外出もまた控え目な我が家

外に出なくても美味しい物が食べたい

そんな訳で、最近、更に冷凍お取り寄せが増えた気がしますｗ

暑いし（ 関係ないけどｗ ）今日のおやつは

フランス冷凍食品ピカールの タルトタタン を焼きました～




　冷凍食品ピカールのタルトタタン　




オーブンで焼いて仕上げます

う～ん。。。ちょっとリンゴが柔らか過ぎだけど

まずまず美味しい

価格もリーズナブルだし、何より面倒臭くないし

リピートありです～

食べたい時にすぐにお家でタルトタタン 　　幸せーーー

フランスに行くより安いしｗ （ 当たり前ｗ ）




１ピースは１９１カロリー、蛋白質１．６ｇ、食塩０．１ｇ

透析してても安心して食べれるスイーツですね～


何と言っても透析は 食べて、運動して、良い透析 ですし

皆様も猛暑に負けないように元気にお過ごしくださいね～





　

再びコロナ感染拡大！もうすぐコロナワクチン４回目♪ ☆*

日本のコロナ感染者が再び増加を続けてますね～

ここ数日は１日の新規感染者は１０万人超えてきてます

これから夏休みというタイミングなので

今後は今までで最大の感染者を記録する可能性も。。。

ワクチン接種は副作用や個人の考え方で悩ましい所ですが

私の母は高齢だし、私は基礎疾患を持っている、

私は迷う事無く、４回目のコロナワクチンを打つつもりです

そして先日、４回目のワクチン接種券も届きました～





今月末にはコロナワクチン４回目接種の予定！

第７波到来からも何とか逃げ切りたいと思いますーー




　　　　　　　　　　　　　　　　

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まさかの展開！降圧薬がなくなった？ ☆*

一昨日は日本中を震撼させたショッキングな事件が起きました

安倍晋三元首相の御冥福を心よりお祈りします

昨日は自分の意思表示をする為に期日前投票に行ってきました

投票場は結構混んでいて、意外と２０代ぐらいの若い世代の方も多くて

若い世代が投票に来るならまだ日本は大丈夫かも知れない。。。と

SNSでどれだけ呟いても、投票しないと日本を変える事は出来ません

投票は自分の未来を幸せにする為の１票なんだと改めて思いました


生きてると本当に日々いろいろ理不尽な事がありますねぇ

透析してる私はやっぱり透析関連の事が多い気がします

最近は、突然の眩暈 → 薬の見直し → 私の裁量に任せる

と日々変化してた降圧薬ですが。。。まさかの展開になりました

私は透析前に血圧記録表を提出してるのですが

日々の血圧記録を見たドクターがまさかの結論を出したのです

『 今まで飲んでた降圧薬を全て無しにしましょう。

血圧が上がったらオルメサルサン１/２錠を飲んでみて下さい 』と ｵｫｰ

ここ何年か飲んできたもう１つの降圧薬は消えてしまったんです～

残ったのは、ふらつきや眩暈の副作用が心配された降圧薬だったけど

今のところは飲んでも副作用は大丈夫な様子です




　残った降圧薬　オルメサルタン５ｍｇ　

結局はあの副作用は何だったのでしょう。。。

２種類の降圧薬の効果が出過ぎて、副作用になってたんでしょうかね？

残ったオルメサルサン１/２錠も血圧が１３０ぐらいになったら飲むので

１回飲んだら、その後は３日ぐらい飲まなくても血圧は落ちついてます

つまり降圧薬は、週に１～２回飲めば大丈夫に変わったんです

衝撃な展開でしたー　もう何年も飲んできたのに。。。

そう言えば、母の介護が始まった頃から飲み始めた降圧薬だったから

今は介護も家族皆で分担してるので楽になったからでしょうか。。。

なぜなのかよく判らないけど、降圧薬が減った？事は凄く嬉しい

私的には結果オーライです 　

まさかの本当に嬉しい展開でした～




　　　　　　　　　　　　　　　　

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６月の透析検査値＊アルブミン上げ上げ大作戦は失敗だった？ ☆*

先週は凄い猛暑 の中、どーにか自転車通院 を頑張れました～

私の熱中症対策は出発前に ポカリスエット７０ｍｌ を飲むこと♪

７０ｍｌでも効果がありますよ～


先月から１カ月頑張ってみた、アルブミン上げ上げ大作戦 は

結論から言うと、成果が出なかったんです

検査結果の度に言われた言葉、

『 必ずアルブミンは上がってきます！乞うご期待ですよ～ 』

もうねぇ。。ホントに？と思ってしまう私がいました

管理栄養士さんとも相談して高蛋白質の食品も沢山食べたんです






１カ月間、リン吸収剤を飲みながらビビりながら食べてました～

が。。。結論としては、透析効率が良すぎたのか？効果が出なかったんです

変化が起きないアルブミン数値にドクターは言いました、

『 ３．３は決して低くない。きっとこれが貴方の基準値なんです！ 』 と

えっ？　ならば違う戦略を考えないと

って事で、私は新たな 極秘戦略 を決行することにしました～


アルブミン上げ上げ大作戦の第二弾 です

負けないっ

次こそは納得出来る成果が得られるようにガンバルーー





＊　６月後半の検査値　＊

総蛋白　　　　　 ：　６．３（前半値）
アルブミン　　　 ：　３．３
カリウム　　　　 ：　４．８
リン　　　　　　 ：　４．７
クレアチニン　　 ：　１１．６２
尿素窒素　　　　 ：　７７．６
ナトリウム　　　 ：　１３５
カルシウム　　　 ：　７．８
ヘモグロビン　 　：　１０．３
ヘマトクリット　 ：　３２．１
血清鉄　　　　　 ：　１２４．０（前半値）




　　　　　　　　　　　　　　　　

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