続いてますよ～マイ透析弁当♪ ☆*

９月からの体調不良で復帰してきたような。。。まだ疲れやすいような。。。

年齢を重ねてくると、復活までに日々時間が掛かるような気がします

と言っても食欲は相変わらず旺盛なので（そこかｗ）余り心配してません（笑）

透析前には お弁当 、透析中は相変わらず ナッツ のおやつも頂いてますし～

お弁当は夕食のおかず活用で楽をしながらですが、まだ続いてます！

ちょっと溜まってしまったけど、２週間分のマイ透析弁当です～




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と山椒ちりめんじゃこ（小さじ１）＆梅（半個）
おかず　：ぶり照り焼き（５０ｇ）＆しめじとインゲンのソテー
サラダ　：オクラのおかか和え（５０ｇ）＆フルーツトマト（１個）
デザート：柿（１/２個）




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と山椒ちりめんじゃこ（小さじ１）＆梅（半個）
おかず　：上海風豚肉の揚げ煮（７０ｇ）＆しめじとインゲンのソテー
サラダ　：マカロニサラダ（５０ｇ）＆フルーツトマト（１個）
デザート：柿（１/２個）




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と山椒ちりめんじゃこ（小さじ１）＆梅（半個）
おかず　：鮭のムニエル醤油バターソース（６０ｇ）＆しめじとインゲンのソテー
サラダ　：オムレツ（卵１個）＆フルーツトマト（１個）
デザート：梨（１/４個））




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と山椒ちりめんじゃこ（小さじ１）＆梅（半個）
おかず　：鶏つくね照り焼（８０ｇ）＆しめじとインゲンのソテー
サラダ　：ごぼうサラダ（５０ｇ）＆フルーツトマト（１個）
デザート：梨（１/４個）




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と山椒ちりめんじゃこ（小さじ１）＆梅（半個）
おかず　：いんげんの豚肉巻き（６０ｇ）＆海老チリ（２０ｇ）＆卵焼き（卵１/５個）
サラダ　：ひじきの煮物（４０ｇ）＆フルーツトマト（１個）
デザート：梨（１/４個）




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と鮭振り掛け（小さじ１/２）＆梅（半個）
おかず　：ハンバーグ（８０ｇ）＆しめじとインゲンのソテー
サラダ　：コーンサラダ（４０ｇ）＆フルーツトマト（２個）
デザート：ぶどう（５個）



　　　　　　　　　　　　　　　　

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