マンネリ化してきたマイ透析弁当 ☆*

日一日と秋が深まってきましたね～
今年もそろそろインフルエンザ予防接種の時期だけど、巷ではもう咳をする人が

どうぞ今年もインフルの神様が我が家を通り過ぎて行きますように。。。

透析弁当 はまだ何とか続いてますが、内容が日一日とマンネリ化しちゃってます

特にご飯の梅と大好きな山椒ちりめんは毎回登場ってほどのリピ状態に

でも全然飽きないんですｗ(笑）　まぁ週に３回だからかな？

ってことで、２週間分の透析弁当のメニューです♪




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と胡麻塩（小さじ１/２）＆梅（半個）
おかず　：鮭とシメジのバター醤油焼き（６０ｇ）＆インゲンのソテー
サラダ　：オクラのおかか和え（５０ｇ）＆フルーツトマト（１個）
デザート：柿（１/２個）




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と山椒ちりめんじゃこ（小さじ１）＆梅（半個）
おかず　：すき焼き（牛肉・豆腐・椎茸・エノキ・しらたき・白菜）
サラダ　：大根と柿のサラダ（５０ｇ）＆フルーツトマト（１個）
デザート：ぶどう（６個）




ごはん　：チキンライス（１００ｇ）
おかず　：オムレツ（卵１個）＆ウインナー（３本）とピーマン（１個）のソテー
サラダ　：大根とシーチキンのサラダ（５０ｇ）＆フルーツトマト（１個）
デザート：柿（１/２個）




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と山椒ちりめんじゃこ（小さじ１）＆梅（半個）
おかず　：海老カツ（１００ｇ）＆しめじとインゲンのソテー
サラダ　：ひじきの煮物（４０ｇ）＆フルーツトマト（２個）
デザート：柿（１/２個）




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と山椒ちりめんじゃこ（小さじ１）＆梅（半個）
おかず　：豚肉の生姜焼き（８０ｇ）＆しめじとインゲンのソテー
サラダ　：人参とレーズンのサラダ（５０ｇ）＆フルーツトマト（１個）
デザート：柿（１/２個）




ごはん　：ご飯（１００ｇ）と山椒ちりめんじゃこ（小さじ１）＆梅（半個）
おかず　：ぶり照り焼き（５０ｇ）＆しめじとインゲンのソテー
サラダ　：南瓜煮物（５０ｇ）＆フルーツトマト（１個）
デザート：柿（１/２個）



　　　　　　　　　　　　　　　　

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