ＤＷ調整？を試みた先週の病院食 ☆*

透析してから年々と ＤＷ が少しずつ増加傾向にあります

自分的には透析したら体重は逆にダウンしてくるのかと思ってました

主治医のドクターにも 『 いつになったら痩せるんでしょうか？ｗ 』 と聞いても

『 ＤＷが増えるのは食欲があって健康な証拠ですよ～（笑）』 とか言うし。。。 コラ～

このままでは ヤバイ ことになるので、自主的に ＤＷ調整？ を試みることに

ＤＷ調整 と言っても、ご飯 ２００ｇ → １５０ｇ にするだけですけどｗ

しかし。。。月曜に透析が終わった後の空腹感がもぅ大変でした。。。　

たった５０ｇなのに、ムリムリ 　。。。１日で撤退です（笑）

結局、お昼はちゃんと食べて 、夜に炭水化物（ ご飯 ）を減らすことにしました

お昼は ご飯２００ｇ 、夜は １００ｇ って感じです

お昼にお腹一杯食べていると、透析後も空腹感が少なくて辛くないんです

こんな感じで食べてると、ＤＷの増加 は取りあえずは食い止められる？。。。カナ


ＤＷ調整中の今週の病院食はこちらです



＊ 月曜 メニュー ＊
ごはん　：ご飯 （ １５０ｇ ）
おかず１：八宝菜
おかず２：揚げだし豆腐
おかず３：アスパラともやしの山椒マヨ和え
デザート：フルーツ （ 梨 ）

エネルギー：７５２kcal / リン：４０１mg / カリウム：８４６mg / 食塩：２．４g




＊ 水曜 メニュー ＊
ごはん　：ご飯 （ ２００ｇ ）
おかず１：鮭の葱味噌焼き野菜添え
おかず２：ひじきと大豆の炒め煮
おかず３：レタスとハムのマリネ
デザート：オレンジゼリーホイップクリーム添え

エネルギー：７１９kcal / リン：３３９mg / カリウム：８３３mg / 食塩：２．４g




＊ 金曜 メニュー ＊
ごはん　：ご飯 （ ２００ｇ ）
おかず１：鶏肉の中華風唐揚げ野菜ソテー添え
おかず２：筍と豚肉の味噌炒め
おかず３：カリフラワーと胡瓜の甘酢漬け
デザート：フルーツ （ パイン ）

エネルギー：７４６kcal / リン：３２４mg / カリウム：７６６mg / 食塩：２．２g

※ 病院食の掲載は病院の許可を得ています


　　　　　　　　　　　　　　　　
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