粋生倶楽部増尾通所リハビリ

血圧125 76　脈動58　起床、着衣ともスムーズ。
　午前中、通所リハビリ。いつものように、自己点検票にある訓練種目、自転車、ステップ、レッグマジック、スカイウオーク、ボール、ハードル、グリップをこなす。平行棒のところで所長さんのご指導の下、足および歩行訓練。一人人が順に歩行訓練の様子を示すさまは、まるで学校で「テスト」を受けるよう。人のさまを見て自分の意識の中で「いい歩行」の在り方をイメージトレーニングする。そして実際に足を踏み出す。胸張って、顔上げて！の所長さんの声で自分の日常の悪癖を思い知る。楽しいひと時でした。学校とはやっぱり違うんだなあ。そうそう、Mさんのマッサージを受けて、「筋肉が変わってきている」とのうれしい評価をいただいた。この調子でいきましょう。
　今日のお昼は、オムライス。添え物に、ニンジン、タマネギ、ほうれん草、ベーコン、ニンニク炒め。塩コショウ一切使わず、調味料といえばトッピングに使ったケチャップのみ。おいしい出来でした。