Vien_na_hi_bi

ヴィエンです。
今年もめでたく
鼻炎の季節がやってまいりました。
とりあえず、家を出るときは
マスク装着。
点鼻薬携帯。
ティッシュ持参。

いつもなら、耳鼻科にかけこむのだけど
ちょっと立ち止まって
考えてみる。
薬にたよるんじゃなくて
自分の体質を改善することのほうが
大事なんじゃないか。

そう思って。
早寝早起き。
あったかい格好で過ごす。
身体によさそうなものを食べる。
などなど、実践中なのであります。

まあ、仕事もバタバタだから
なかなか早い時間におふとんに・・・
というわけにもいかないけれど
以前に比べたら
体調がすこーし
順調になってきたかな？
？