歩き方でイメージUP☆

今回は「ハイヒールできれいに歩くコツ」のご紹介

 

街行く人を眺めているとやはり姿勢の良い人・歩き方のきれいな人に目がゆくものです
せっかくきれいな格好をしていても、歩いている姿がだらしなく見えてしまうと残念で仕方がありません。。。
歩く姿ってけっこう人に見られてるものなんですよ。

 

きれいに歩くことで人に与える印象は大幅に変わってきます。

意識してみることで、イメージUPを目指してみませんか？？

 

では、どんな歩き方がきれいに見えるのか、ポイントを見ていきましょう

1.　姿勢

ハイヒールを履いて歩く場合、重心が前にいきがちで背中が曲がってしまっている方を見かけます。
歩く時のポイントは、お腹と背中の筋肉使いのバランス
頭の鉄片から引っ張られている感覚でピンっと背筋を伸ばしてみましょう。
目線は前、あごは少し下げてみるとバッチリです。

2.　足の出し方

高いヒールに負けてしまい、膝をカクカク曲げながら一生懸命歩いている方を見かけます。
ポイントは腰を使うこと

腰から前へ進もうとすることで、きれいに足が前へ運ばれます。
さらに、つま先から地面に着地するように歩くとスッスッと進む印象を与えます。
あとは、一本の線を歩くように足を進めていきましょう。


この2つを意識して歩いてみるだけで見た目が一気に変わります♪

ペタンコ靴や低いヒールの時はまた別ですがハイヒールの時には、変に腰に重心を落としたり、膝を曲げたりして歩いていると、腰や膝に負担がかかり関節を傷めたりすることにつながり非常に危険です。
足だけを使うのではなく体全体を使うことを意識して、体中のバネを使いながらさっそうと歩くことで、筋肉が引き締まり、脂肪も効果的に燃焼されるのでダイエットにも有効なんですよ＾＾もちろん健康面・美容面にも良い影響があります

 

 

ぜひぜひ、お試しになってみてください

tomo

 

 

 

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