考えどころ．．．。

子ども達もそれぞれの社会で活躍して、健康面での問題も聞かない。

私は少々太ってはいるが、健康診断上の問題はひとつもないので、いつも医者は生活習慣病の予防のために体重を少し？落としても．．．と言う。　

　確かに仕事を辞めてから玄関外の時間は減って、習い事の教室に出かけるときにまとめて買い物をするし、友人達との出会いを楽しんだり、芸術にふれに出かけるぐらいで家にいる時間は確かに多くなった。　　

そして、それが苦痛ならともかく、平気で、結構家の中にいてもやることにはことかかない。

ただ．．．運動といわれると．．．エネルギーを意識して消耗するようなことはあまり好きでないのが．．．

もう、あれこれ考えて悩んでも、食事は油分や肉類は少ないし、野菜、海産物、魚などに変わってきているので、運動はしたほうが良い！！を意識して、家事の際はつま先歩きをしたり、テレビ体操は観てないで参加したり、寝る前にベッドで３０分ぐらい自分体操をしたり．．．工夫はしてるけど．．．はあ～～。

娘からのメールには何気なく外出をうながす言葉がおどっている。