トレーナーだけじゃなく、カメラマンも！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー山本　篤史です。

先日の「さがみの果てまで行ってみよー」はチャンネル登録していただけましたか？

自分もカメラマンで参加させていただいてます！

撮影機材が少しずつバージョンアップしてきました！これから使い方の勉強します！

▲撮影技術が追いつかない！

撮影している肩や手首にストレスがかかるんですね！

また、これも勉強ですね！

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タウンニュースにさがみの果てまで行ってみよ～！が掲載！

こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。毎日暑い日が続きますが皆さま、体調は大丈夫でしょうか？引き続き、水分補給と氷のうを使って熱中症対策を行いましょう！

今日はなんと！
タウンニュース小田原・箱根・湯河原・真鶴版にYouTubeチャンネル「TT兄弟のさがみの果てまで行ってみよ～！」が紹介されました！
記事をご覧になっていない方はこちら

▲さがみの果てまで行ってみよ～！

新作の配信は８月２５日（火）予定で今回も内容が面白いみたいです。その片鱗が記事隠れているそうですが、どこなんでしょうね。
チャンネル登録して見逃さないようにしなければっ！！！

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イシナギって食べたことありますか？

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンター　トレーナー　山本　篤史です。
今日も暑かったですね！暑い時は外にあんまり出たくないので、下にある半兵衛さんにお昼を食べにいってきました。
同じビルにあるっていいですよね〜ついつい行きすぎちゃいますよね。
顔も覚えてもらって、試作品のドルチェをサービスしてもらっちゃいました！これも美味しかったです、近々夜のメニューに登場するみたいですよ。

▲本日の煮付けは「イシナギ」

▲美味しいドルチェでした

朝の仕入れによってその日のメニューもかわるので、ついつい通ってしまいます。
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そのあとは、同じビルのお店でご飯なんでいかがでしょうか？

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ダイエットで皮膚がたるんでしまう理由

こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。今日も小田原の気温が高いです。熱中症対策は怠らないようにしてくださいね。
今日はダイエットで皮膚がたるんでしまう理由についてです。
【ダイエットで皮膚がたるんでしまう理由】
・ダイエットで無理な食事制限をしてしまうと一時的に体重は落ちるが栄養バランスを崩れ、筋肉量が減ってしまう事で皮膚を支えることができずたるんでしまう。
・食事は三大栄養素である炭水化物・たんぱく質・脂質を食材からバランスよく摂取することが必要。
・コラーゲンを体内で生成しにくい食事内容になっている可能性がある。コラーゲンは飲まなくても食材の組み合わせで生成できる。
・ダイエットは計画的に行う。短期間で成果を出そうとこだわりすぎてはいけない。

▲皮膚がたるむ理由

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お盆の疲れをリフレッシュ

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

お盆休みが終わりお仕事がスタートしている方も多いと思います！
みなさんこの長い休みや暑さで疲れていらっしゃる方はいませんか！？

▲小田原ケアセンターで体ケア

小田原ケアセンターではその方のお体に合わせて体を整える施術を行ったり個別トレーニングも行うことができます。
お身体の不調がある場合はいつでも気軽にお問い合わせください。

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