自分の体

小田原 駅前 徒歩１分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタースタッフ森岡です。

先日お休みに都内でピラティスのインストラクターをしている友人のパーソナルトレーニングを受けてきました。 普段から正しい姿勢を意識していても何気ない生活習慣や癖などの積み重ねにより体は崩れるものなのだと改めて実感しました。 自分の体のことなのに色々新しい発見ができて充実した時間を過ごすことができました。友人に感謝です。

時々でもいいので、自分の体について考えたり自分の体をチェックする時間を作ってあげることも大切ですよね。

 

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