秋によく食べるさんまですが・・・・

こんばんはmurachiのお家へようこそ。

さ～あ、秋が少しずつ深まってきましたね。

スーパーにさんまもたくさん並んでますよ。しかし、意外と脂が乗っており・・・・

魚の油は体にいいのですが、食べるのはほどほどですね。

と、自分に言い・・・・実は、昨年この季節、新婚でもあったので、気はゆるみ・・・

食欲に任せて、さんまを週に3～４回のペースで食べてました。すると、『うぅぅ～ん？？？』体重増加、お腹周りの贅肉が・・・・

結婚式での！ウエディングドレスなんて、もう・・・きれましぇーんって感じでした。

ホントお恥ずかしい話ですが・・・

なので、今年は調理方法をいろいろ変えて、食べるのはたま～ににしてます。


長いものじゃこ和え
　　　　　　かぼちゃのお吸い物

今日もご馳走様でした。


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