今日のダイエット記録。

murachiのお家へいらっしゃいませ！　

そして、数あるブログの中から遊びに来てくださいましてありがとうございます。

暑い日、こんなに長く続くと元気が続きそうもないですね。

そんな暑さを吹き飛ばすように、ご近所の子供たちは、朝から元気に外で遊んでます。

子供たちは、夏休みもわずかですが・・・・

私は小学生のころ、今頃宿題に追われてました



さてさて、ダイエット５日目。

朝ごはん
・トースト（バター）
・トマト、きゅうりのサラダ
・ヨーグルト
・コーヒー

お昼は、写真を撮るのを忘れちゃった

お昼ごはん
・しめじ、ゴーヤカレー



夜ごはん
・豆腐ステーキ
・茄子とゴーヤの味噌炒め
・ごはん
・海藻スープ

お豆腐がローカロリーなので、
お野菜をソテーて添えてみました。
豆腐ステーキがあっさりなので、
味噌炒めでボリューがでたなか？










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