低カロリーで美味しそう『きのこの煮物』★

ようこそ、murachiのお家へ。

秋も少しずつ深まってますね。夜が過ごしやすく、朝は少し冷たい風が吹いて気持ちいいですね。

季節の変わり目になると、必ず体調を崩す私です。

食欲がなく、体調がすぐれないのですが・・・・そんなときに、足ツボマッサージで解消してます。

どことなく体調がすぐれないわと思ったときに行ってますよ。

即効性はないのだけど、ガイドブックを片手に、気になる部分を揉んだり、

おしたりすると、少し解消して気分すっきり。

なるべく、薬とかに頼らずに、自分に合った健康法を知ってると便利だな～と思いました。

さて、今日は久々にレシピのせます。

簡単なのでよかったら作ってみてくださいね。 歯ごたえのある『きのこの煮物』 by mura★chi　一人当たり　50kcal 塩分3ｇ


さんまのロール焼き（レモンマスタードソース）



今日もご馳走様でした。

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遊びに来てくれてありがとう！