ボディー備忘録2013

では、また半年後
（忘れなければ）


と、言っておきながら、見事に忘れて早1年半
久々にボディー備忘録で定点観測してみます。
（前回の記事はコチラ）



今回も
ヤフービューティーのプロポーションチェック
を使ってみます。身長と体重を打ち込むと「理想」が出ます。


このソフトはBMI19（いわゆる美容体重っちゅーやつですな）を
「理想」とし、かーなーり筋肉のない細い体系を目指しています。
そこそこ筋肉質な体系を目指す私は、BMI21を「理想」にしています。



今回は『身長163cm、体重55.95kg』でした。
（前回：身長163cm、体重56.70kg）
体重の細かさがウケますが、デジタル表示だとここまで出ますから。
BMIは21.06で「標準」です。


理想の体重：50.5kg
今回の体重：55.95kg
（前回：56.70kg）
BMI2の差は大きいですね。
いずれにしても体重50kgは全く理想にしていないので、ここはスルー


理想の二の腕：23.6～26.1cm
今回の二の腕：24cm
（前回：24cm）
「理想」内で、体重があと6kg少ない人と同じ太さってことですよね


理想の太もも：47.3～50.5cm
今回の太もも：左45cm　右46cm
(前回：47cm）
これは「理想」以下　
測る場所にもよるでしょうが半分より少し上の位置です。
確かに前回よりは細くなっているような？
（右がやや太めなのは効き足だから？）
私は手が大きくて親指の先から中指の先まで一直線で20cm以上あり、
両手で太ももがすっぽり包めるようになってきました。


理想のふくらはぎ：32.6～34.2cm
今回のふくらはぎ：右32cm　左32.5cm
(前回：同じ）
これも「理想」以下ですが、一番太い位置で測っています。
相変わらず左が気持ち大きめ。


理想のバスト：84.8～86.4cm
今回のバスト：89～90cm（呼吸次第？）
（前回：同じ）
これは「理想」以上
夫に「胸板が厚い」と言われるとおり


理想のウエスト：60.3～63.6cm
今回のウエスト：68～69cm（これも呼吸次第？）
（前回：同じ）
脚で「理想」以下だった分の「貯金」が全部ここについている


理想のヒップ：86.4～88.0cm
今回のヒップ：88cm
（前回：89cm）
ギリで「理想」圏内
全体的に1年半で下半身がほっそりしたのか？
確かにデニム類はここ2年で、ほとんどダウンサイジングしました。


結論：1年半で体重が0.7kgしか変っていないので、内容はほぼ一緒
（体重って1日でこれぐらい動きますよね？）
2011年に60kg台から始めた超～～～ゆっくりな減量は2年間で
5kg減まできました。


一応、目標が10%減の54kg台だったので、あと1、2kgです。
この夏には54kgと55kgを行き来するぐらいになりたいなと。
（今は55kgと56kgを行き来中）


前回も今回も思ったことなのですが、このプロポーションチェック、
ウエストを中心に胴体がかーなーり細め
手足は太もも中心にかーなーり太め
に思えるんですが、これが日本人の「理想」なのかしらん？
BMI19の美容体重で計算しているわけだから、かなり華奢なはず？
太ももとウエストが10cm差でも華奢なの？
・・・・という素朴な疑問。



今のプチ目標は体脂肪率の25%台定着ですが、これがけっこう難しい
あとは、50代になると、
なくなる
と言われている、ヒップの維持。


「小尻なんてもんじゃないの。お尻そのものが、なくなるのよ」
「ジーンズやパンツが似合わなくなる」
「後姿が急激に老け込む」
「（お尻がなくなるので）長く座っていると骨が痛くなる」
などなど、リアルな話をあちこちから聞いています


お尻がなくなるのは、マジ困ります
気をつけなくちゃ
（※今のところ、まだ存在していると思われます）



・・・・・ということで、2013年のボディー備忘録でした。