昨年8月から始めた私の糖質
制限を見ていて、なんと長男
も今年に入って始めました。
約2ヵ月後の昨日時点で体重
15%減というから驚きです。
その間、ウォーキングや週2
回のスイミングも欠かさず、
なんとも健康的な生活です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
出張以外は在宅勤務で、仕事
に追われるとつい座りっぱな
しになってしまうので要注意
糖質制限の減量効果は抜群![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
きちんとやれば心身ともに爽
快で、身体の軽さがフットワ
ークの軽さにもつながるのが
実感できる気がします。面倒
に感じていたことに、ふと手
が出るようになるというか。
体重が減って余裕が生まれる
そんな風にも感じています。
昨日は長男と久しぶりにウォ
ーキングをして、懐かしいエ
リアを7.5km歩きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0092.gif)
今日はいつも通り1人朝ラン
1.5kmウォーク+7kmラン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
私もアクセサリー作りで座っ
ている時間が長いので要注意
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/af/3ab88995bac8550e96a2c032ce9435b5.jpg)
こんなピアスを作ってみた。
完全リモートワークの次男も
ベスの散歩とランニングで運
動不足の解消に励んでます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/6c/a62614ae09a18ed1c7cf71955259e3da.jpg)
「もっとでかけるワン
」
夫に似て甘党なので糖質制限
は絶対になさそうですが(笑)
制限を見ていて、なんと長男
も今年に入って始めました。
約2ヵ月後の昨日時点で体重
15%減というから驚きです。
その間、ウォーキングや週2
回のスイミングも欠かさず、
なんとも健康的な生活です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
出張以外は在宅勤務で、仕事
に追われるとつい座りっぱな
しになってしまうので要注意
糖質制限の減量効果は抜群
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
きちんとやれば心身ともに爽
快で、身体の軽さがフットワ
ークの軽さにもつながるのが
実感できる気がします。面倒
に感じていたことに、ふと手
が出るようになるというか。
体重が減って余裕が生まれる
そんな風にも感じています。
昨日は長男と久しぶりにウォ
ーキングをして、懐かしいエ
リアを7.5km歩きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0092.gif)
今日はいつも通り1人朝ラン
1.5kmウォーク+7kmラン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
私もアクセサリー作りで座っ
ている時間が長いので要注意
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/af/3ab88995bac8550e96a2c032ce9435b5.jpg)
こんなピアスを作ってみた。
完全リモートワークの次男も
ベスの散歩とランニングで運
動不足の解消に励んでます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/6c/a62614ae09a18ed1c7cf71955259e3da.jpg)
「もっとでかけるワン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
夫に似て甘党なので糖質制限
は絶対になさそうですが(笑)