昨日は今年に入って多分初め
て、何度かまとまった雨が降
りました。やんだあとは猛烈
に蒸しましたが気温は下がり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/4d/e439f78020844aded8f6fbd7ad6a883d.jpg)
今日は急に涼しくなりました。
うだるような日が続いていた
ので、草木並みに嬉しい(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/2b/6eb902af96a5852583a8515d3715f5e1.jpg)
夜散歩も爽やかを超えてやや
涼しいくらいで、犬の散歩の
人たちも1枚羽織っていたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/ec/d8b35e8d5d6fdab674961069483261ae.jpg)
暑さが苦手の私はルンルンで
5km近く歩いてきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0092.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/e2/e76de10616237c16720baeb712a18aa3.jpg)
(※今日は女子会があり走れず)
しっかり歩いた後は旬を堪能
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/d9/cc654bc2958053316e5d43d392624e0f.jpg)
この時期ならではのチェリー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/f5/5f9d37b2159cb7ef6726b867df94ed01.jpg)
オタゴのクロムウェル産🍒
最近、夜散歩のせいか就寝時
までに血糖値が下がりがちで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/83/41deca304ac3141586fdd9a0461c8ed1.jpg)
ここで少し糖分補給という、
糖質制限中の微調整を決行中
夜間低血糖になると空腹で目
が冴えて眠れなくなったり、
寝ざめが悪かったりするので
血糖値は低ければいいという
ものではなく、ややこしい💦
でも、夜散歩もチェリーも季
節限定なので、来月に入った
どちらもなくなりそうです。
その時の血糖値はどうなる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
あとは「下がる前に寝ろ
」
ってことでヨガして寝よう。
て、何度かまとまった雨が降
りました。やんだあとは猛烈
に蒸しましたが気温は下がり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/4d/e439f78020844aded8f6fbd7ad6a883d.jpg)
今日は急に涼しくなりました。
うだるような日が続いていた
ので、草木並みに嬉しい(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/2b/6eb902af96a5852583a8515d3715f5e1.jpg)
夜散歩も爽やかを超えてやや
涼しいくらいで、犬の散歩の
人たちも1枚羽織っていたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/ec/d8b35e8d5d6fdab674961069483261ae.jpg)
暑さが苦手の私はルンルンで
5km近く歩いてきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0092.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/e2/e76de10616237c16720baeb712a18aa3.jpg)
(※今日は女子会があり走れず)
しっかり歩いた後は旬を堪能
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/d9/cc654bc2958053316e5d43d392624e0f.jpg)
この時期ならではのチェリー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/f5/5f9d37b2159cb7ef6726b867df94ed01.jpg)
オタゴのクロムウェル産🍒
最近、夜散歩のせいか就寝時
までに血糖値が下がりがちで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/83/41deca304ac3141586fdd9a0461c8ed1.jpg)
ここで少し糖分補給という、
糖質制限中の微調整を決行中
夜間低血糖になると空腹で目
が冴えて眠れなくなったり、
寝ざめが悪かったりするので
血糖値は低ければいいという
ものではなく、ややこしい💦
でも、夜散歩もチェリーも季
節限定なので、来月に入った
どちらもなくなりそうです。
その時の血糖値はどうなる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
あとは「下がる前に寝ろ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
ってことでヨガして寝よう。