「なんか体重減ってない
」
と思って測ってみると・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/a0/03e3a4f3b89bf19c5c5f39bb3989cd00.jpg)
ガーン💦
まさかのギリ54kg
数字が54に落ち着くまで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0176.gif)
53台までチラリと出現して
ドッキリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
53kg台なんて30代以来。
しかも長男出産後ぐらい?
8月はロックダウン中の方が健康![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
と言っていた矢先に壊れた股関節
をいわしてしまい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dokuro.gif)
、全治3日
と言っていたのが、ずっと今一つ
でランやウォーキングを休んで
家ヨガ
ばかりで、この結果![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0076.gif)
内臓脂肪が低いのはいいとしても
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/80/80804bf9de8d551c6168f41768c8b623.jpg)
体脂肪率は27%台だし💦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/ed/6804b031c0cc1e57a3321ef6575cbf63.jpg)
推定骨量
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/32/5bf89de9f23a8422e9053f0cafe8eafd.jpg)
筋肉量
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/79/08694ad478da3437704160cf3657bc3f.jpg)
ともに最安値更新中
当然筋肉量スコアはマイナス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/9a/745b4231559f3f9a938161d91ca28222.jpg)
元本割れ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
体内年齢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/cc/c9abee944322b40519367290327a685c.jpg)
「これ以下はマズい💦」
と股関節を騙し騙し(騙せる!)
ちょいウォークにちょいラン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
ランは3kmという、いつもの
5kmの半分で様子見![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
その結果
👇
👇
👇
体重増加![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/a5/222abcadd6a0580d10893a55889045af.jpg)
5g💦
体脂肪率
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/64/dc929a313385c2599aa5988d3c25e7d8.jpg)
筋肉量
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/f4/58d7d5e2cbb487f78fe9043503fa27bf.jpg)
推定骨量と内臓脂肪は変わらず。
(↑この程度では歯が立たない)
体内年齢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/5c/3ef86a4e55ab4a2e411730db9a8eb555.jpg)
長男を出産したのが32歳なので、
体重54kg以下に戻れば確かに
その辺なのかもしれない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
と感慨深く思いつつも、やはり
筋肉量が落ちているのは問題。
これはもう、旨いものを食え![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/24/06acbe931759bd663d241fd1c625e849.jpg)
@ICCO
ついでに飲んでるし(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/7b/a267b4d91ecbfabf177fd1c90dc8460c.jpg)
筋肉減の解決にはならなくても
体重増になった気分(←気分だけ)
がんばらなきゃ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
と思って測ってみると・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/a0/03e3a4f3b89bf19c5c5f39bb3989cd00.jpg)
ガーン💦
まさかのギリ54kg
数字が54に落ち着くまで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0176.gif)
53台までチラリと出現して
ドッキリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
53kg台なんて30代以来。
しかも長男出産後ぐらい?
8月はロックダウン中の方が健康
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
と言っていた矢先に壊れた股関節
をいわしてしまい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dokuro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
と言っていたのが、ずっと今一つ
でランやウォーキングを休んで
家ヨガ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/house_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0076.gif)
内臓脂肪が低いのはいいとしても
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/80/80804bf9de8d551c6168f41768c8b623.jpg)
体脂肪率は27%台だし💦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/ed/6804b031c0cc1e57a3321ef6575cbf63.jpg)
推定骨量
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/32/5bf89de9f23a8422e9053f0cafe8eafd.jpg)
筋肉量
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/79/08694ad478da3437704160cf3657bc3f.jpg)
ともに最安値更新中
当然筋肉量スコアはマイナス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/9a/745b4231559f3f9a938161d91ca28222.jpg)
元本割れ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
体内年齢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/cc/c9abee944322b40519367290327a685c.jpg)
「これ以下はマズい💦」
と股関節を騙し騙し(騙せる!)
ちょいウォークにちょいラン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
ランは3kmという、いつもの
5kmの半分で様子見
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
その結果
👇
👇
👇
体重増加
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/a5/222abcadd6a0580d10893a55889045af.jpg)
5g💦
体脂肪率
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/64/dc929a313385c2599aa5988d3c25e7d8.jpg)
筋肉量
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/f4/58d7d5e2cbb487f78fe9043503fa27bf.jpg)
推定骨量と内臓脂肪は変わらず。
(↑この程度では歯が立たない)
体内年齢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/5c/3ef86a4e55ab4a2e411730db9a8eb555.jpg)
長男を出産したのが32歳なので、
体重54kg以下に戻れば確かに
その辺なのかもしれない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
と感慨深く思いつつも、やはり
筋肉量が落ちているのは問題。
これはもう、旨いものを食え
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/24/06acbe931759bd663d241fd1c625e849.jpg)
@ICCO
ついでに飲んでるし(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/7b/a267b4d91ecbfabf177fd1c90dc8460c.jpg)
筋肉減の解決にはならなくても
体重増になった気分(←気分だけ)
がんばらなきゃ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)