寒い日には

今日は冷えます
雨こそたいしたことはないものの、気温はグッと下がっています。
つい先日まで初夏を思わせるような陽気で、Ｔシャツだったりしたのに。


ボランティア先はガランとした広い倉庫で荷物の搬入出が引っきりなし。
そりゃ、寒いってもんで
一応ヒーターがあるのですが、私は普段使わないし（動き回っている）
今日に限ってどこかに片付けられていました。


帰る時間の15分前になって別のボランティアが見つけてきましたが、
私は帰宅。コーヒーも飲まず、買い物もせず、まっすぐ帰ってきました。
さ、さぶぅ～
（※薄着すぎました）



帰ってからジンジャーティーをダブルで。

即効で温まります
ショウガってスゴいー！


さらに、親指大のショウガ、ニンジン、リンゴ、ホウレン草、黒ゴマ
という身体を温める食品てんこ盛りのグリーンスムージー

最近はパセリとレモンの皮も欠かせず入れて、なんだかんだと
20種類ぐらいの材料で作っています。


毎日欠かさず早半年以上。
一生飲み続けると思います
（※旅行に行くときもスティックミキサー持参です）


半年以上飲んでみてなにが変わったか？








夫です






何かこう、顔色がいいというか、血色がいいというか、肌にハリがあり、
平たく言えば、
若々しい
（※という形容詞がトシっぽい？　
本当に若い人に「若々しい」なんて言いませんから）


この半年、本人の運動量や他の食習慣には変わりがないので、
グリスム効果か


自分の変化はよくわからなくても、こうして間近に変化を感じられると、
つづく原動力になります。
そもそも美味しくてやめられませんが


気温や体調によって、陰性食品と陽性食品の量や種類を調節し、
作るのが楽しいのもつづく理由です。


寒いのでモデムの上で寝ているコロ



ここはアニキのクロが開拓したスポットでしたが、

とうとう気づいたようです。稼働中の機械はあったかいもんね