記憶力と筋力の衰え

 卒寿を目前に体力の減退を思い思うのは　時恰も草木の葉を
 視野にした 秋の趣き静かな涼風の所為なのでしょうかね
 ベンチ前の 枯れすすきが淋しい　
 
 記憶力　筋力減退云々は自然の摂理 己一人の悩みではない 
 満65歳リタイア以来　筋トレに励んできたはずである
 
 最近は リビングに筋トレ用器具数点を置き 足用マッサージ機
 2種も用意し　手入れも怠ることなく行っている
 
 ただ 記憶力減退と言うのか 記憶の再現能力低下と言うのか　
 会話が途切れる傾向が多くなった
 
 注意力も散漫となりブログの「誤変換」の見落としも怖い
 入力した語句に頼みもしないのに 後に続く余計な例句を幾つも
 入れてきて ”煩いなぁ” ”有難迷惑だ” と邪魔が気になる事が
 多い
 一方これに細心の注意を払うのが”ボケ” 進行予防になるの
 見方もある 
 
 視力減退と言うか　これは本人の無茶ぶりが原因のようだ
 パソコンと向き合う時間が多い　夜更かしが多い・・この二点だ
 
 テニス等　深夜25時・26時などは勝負がつくまでテレビだ
 平常が早くて24時就寝が早い方である
 視力に影響を及ぼしている…それは私自身で始末が悪い
 ブルーベリーは1日 2caps' を服用中
 眼精疲労用の目薬は一日数回点滴
 現在はコンドロイチンとアスパラギンをエンリッチのロートビタを
 試用中である