師走

　師走です。あと１ヶ月で今年が終わっちゃう。月日のたつのは早いですね～

　ところで今年はついに『ジンクス破り』を達成しました！
　私は、東京に来て以来、毎年５月と１１月に必ず風邪をひいていたのです。しかしこの秋はまだ一度も風邪に見舞われていません！
　　やった～、嬉しい！！
　冬季もこの調子で乗り切りたいです。

　体調の乱れがなかったのは、ウォーキングのおかげかな～と思います。ナムコでショックを受けて以来、気が向いたらサボったりしつつ（←あんまり厳密にやると続かない性格なもんで）ほぼ毎日ほてほて歩き続けてきたのが良かったのかなーと。考えられる生活の変化って、それくらいだし。

　ウォーキングと云っても運動量はご高齢者向けレベルで、「この程度じゃ、ただの気休めちゃう？でもやらないよりはマシか・・」ってくらいなんですけどね。
　それでも歩いた後は体が温まってほぐれるし、戸外の季節の気温変化にも体を徐々に慣らす効果があったのかもしれません。
　今後も、しょぼしょぼと続けつつ、忙しくなる月を健康で乗り切りたいと思いま～す。