平成３１年１月３０日と31日（水）(木)～とうとう雪が降らなかった！

1月30日水曜日
　　　　　　透析　　結果良好　　　

　　　1月31日　木曜日　　　
　　　　今年ももうーヶ月が終ってしまった。早いもんですね。
　　　　今月は、お炬燵と日向ぼっこの、心地よさ十分味わいました。子供のころを思い出した。
　　　　
　　　　　　このところ毎日「明朝は雪が積っている」らしい天気予報をしているが「嘘」ばっかり！　　　　　
　　　　　　私は雪が好きだから、毎日お炬燵に入って雪が降るのを待っている。　
　　　　　　　　　今日も雪が降らなかった！
　　　　　　　雪は降らねど外は寒いし風が強い　インフルエンザ予防に自宅でパジャママンもいいかも
　　　　　この意味からも　2月3日の節分会のご祈祷には行かないことにした。し　　　　
　　

平成３１年１月１８日（金）～ギリギリだ！

　いつものとおり透析前に体重を計ったら　74・3Kg　すなわち2・9増　ぎりぎりだ！
　　お昼用に持ってきたおにぎりを食べずに透析を受けた。
　透析結果良好ドライジャストだった

平成30年8月27日(月)～飲み食い調節

透析　結果不良　間隔2日の透析日とはいえ増加3.4κg　残し0,7kgは多すぎる。

　　　　注意せねばならない。

　透析日はたいてい朝パン2枚食べるだけで透析が終わる午後4時までそのほかは食べない。

　したがって帰宅して食べる昼食兼夕食が楽しみです。

　今日も心をこめて妻が作ってくれた食事を　心をこめてついついたくさん食べてしまいました。

平成30年1月27日(土)～息子の太田通い

　透析　結果良好
　　いつもどおりの「透析有りの一日」でした。
　特に報告すべきこともない《一日》でした。

　先日息子が　２月１日から太田の新しい工場に転勤になる　旨報告にきました。
　当面自家用車で通うそうです。太田まで片道約１時間かかります。
　私も太田市に単身赴任して一時期通っていましたから分かりますが通いは結構大変です。
　行き帰り交通安全でお願いします。
　前を見ていないと必ず事故を起こします。特に居眠り運転はしないでください。

　

平成30年1月16日(火)～体重過去最高

　透析開始前の体重測定をしたが我ながらおどろいた。
　過去最高の重さなのです。
　いい年をして、透析治療を受けながら過去最高とは、あっぱれである。
　特にかわった食生活をしているわけではない。

　透析の日は、午前8時ころ朝食を食べ
　透析を終えてから昼食兼夕飯を食べる。

　透析のない日は、通常に朝・昼・晩3食欠かさず食べます。
　　食事は三度三度妻が作ってくれます。外食はほとんどしません。
　食べる量は自分で決めます。妻が制限するようなことを言うと怒ります。

　運動はプールに時々行くだけです。
　家事はまったくしません。その他で身体を動かすことは滅多にありません。

　考えてみると除々に肥ってしまうのは、当たり前かもしれませんなぁ～

　子供のころは、痩せていて兄弟に「お前は利根川原で拾われてきた」などとからかわれものです。
　中学二年生ころからポッチャリタイプの美少年になりました。
　現職当時は、72～3Kgのガッチリしたやさしいおまわりさんだったのになぁ～？

　そのなれの果てが現在の私です。まっ！良いか。不満はないよ。
　でも体が重い！痩せたいね．
　
　

　

平成29年10月16日(月)～外は大雨

　８時過ぎに目ざめたが朝ドラには間にあわなかった。
　外は一日中大雨なのでパジャママンしてました。
●　下半身に　だるいだるい　が出ないように食事に気をつけました。
●　ミステリィー「女騎手」を読み終えました。でも最後まで　おもしろいと思えず　やっとでした。
●　DVD「無敵艦隊」を観ました。　

平成29年8月28日(月)～腹減った

　朝食のパンが焼けなかった。
　何かがキレて二階に引きこもった。
　整形外科の受診予約があったがキャンセルした。
　朝・昼・夕食抜き
　現在時29日午前3時！

ダイエット実施中

　5月25日作成
　2017年4月4日から実質的なダイエットを始めた。
　開始時のドライウエイトが74.3kgでした。
　医師の診察に基づきドライウエイトが除々に下がり　5月25日に至り73Kgになった。
　すなわち74,3kgー73Kg=1.3kg　　
　4月4日から5月25日の52日間で1、3Kg減量したということです。

　鏡を見ます。
　私共の家は　元パーマ屋ですから大きいのがいっぱいあります。
　今の鏡の私は　ちょっと太った老人です。
　もう少し継続して　鶴のようなやせた老人になります。
　しかし私はかねてから「俺がやせる時は死ぬ時だ。」と広言しています。
　ゆう君がГじいちやん！やせたら死ぬ時と言ってたぜ」と心配してくれます。
　果してダイエットが吉とでるか凶とでるか　
　あと1.5kg減量したらブログを公表しましょう。
　　　継続中

　※　6月11日(日)追記
　　
　体重73Kgが定着したようなので　このブログを公表しますが、更に継続中です。
　最終目標は68Kgですが　このところ　足がだるかったり　カリウムとリンの調節がうまくいかないなど具体的にリスクが現わらています。
　目標を達成したときは　果たしてどうなっているか心配です。でも継続です。

バイクで運動～7月2日

晴れ　　昼間は、真夏のようでした

　水が冷たくて、プールが嫌になったので水泳に変る運動について考えました。
　二階のジムにあるバイクに乗ってみようと思いました。

　午後4時ころジムへ行きました。

　インストラクターのあんちゃんに教えてもらってバイクに乗りました。
　1台のバイクに、一台のテレビがついているのが良い
　バイクとは自転車のことです。

2016年4月8日(金)～食べないこと

晴れ

　透析　　　　　　結果良好
　　　医師から「これ以上太らないようにすること。」と注意さたました。
「太らない一番良い方法は?」と質問すると　冷めたく一言「食べないことです」と答えました。

　さて運動メモをとっていますが　3月中のまとめは.
　　　　≪10回≫　　　◎　4.75K　　　　　●　12.0K
　三月中10回Doへ行き　4,75Kメートル泳いだ。3月前も入れると12.OKメートルになります。

　四月中は　　≪1回浜川プール≫　　　◯　500メートル　◎　500メ～トル●　12.5K