日進RC練習日誌（2024-08-17）

• 練習日時　8/18（土）8:30~10:15
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　晴れ　気温33℃　湿度65％ (9:00現在)
• 参加人数　29名
• コーチ　　佐藤会長、前澤さん、寺澤さん、池野さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操→ジョグ）（ジョギングコース）
   （ここまで0.6㎞）
2. 12000mペース走（ジョギングコース）
3. ダウン（ジョグ0.6㎞→体操）
   （合計RUN 距離13.2㎞）

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• 明日の予定
  8/18（日）8:30~10:30  北小